جب اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو، فلاسنگ اور انٹرڈینٹل برش کا استعمال دونوں ہی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ تاہم، دونوں طریقوں کے درمیان فرق کو سمجھنا، ڈینٹل فلاس رکھنے کے صحیح طریقے اور مؤثر فلوسنگ تکنیکوں کے ساتھ، آپ کو دانتوں کی دیکھ بھال کے لیے باخبر انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
فلوسنگ اور انٹرڈینٹل برش کے استعمال کے درمیان فرق
فلاسنگ اور انٹرڈینٹل برش کے استعمال کے درمیان فرق کو سمجھنے کے لیے، ان کے انفرادی میکانزم اور ان کے فوائد کو سمجھنا ضروری ہے جو وہ زبانی صحت کے لیے پیش کرتے ہیں۔
فلاسنگ
ڈینٹل فلاس ایک پتلا دھاگہ ہے جو عام طور پر نایلان یا ٹیفلون سے بنا ہوتا ہے جو دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کے ساتھ ساتھ صاف کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس عمل میں دانتوں کے درمیان آہستہ سے فلاس ڈالنا اور تختی اور کھانے کے ذرات کو ہٹانے کے لیے اطراف کو احتیاط سے کھرچنا شامل ہے۔ فلاسنگ مسوڑھوں کی بیماری اور گہا کو روکنے میں مدد کرتا ہے ملبہ ہٹا کر اور مشکل سے پہنچنے والے علاقوں میں بیکٹیریا کی تعمیر کو کم کر کے۔
انٹرڈینٹل برش
دوسری طرف، انٹرڈینٹل برش چھوٹے، شنک کے سائز کے برش ہیں جو دانتوں کے درمیان فٹ ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ یہ خاص طور پر بڑے خلاء، فاسد جگہوں، یا دانتوں کے کام جیسے پلوں اور منحنی خطوط وحدانی کے ارد گرد صاف کرنے کے لیے موثر ہیں۔ انٹرڈینٹل برش ان جگہوں سے تختی اور ملبے کو ہٹا سکتے ہیں جہاں فلاس اتنی مؤثر طریقے سے نہیں پہنچ سکتے ہیں۔
کلیدی اختلافات
فلاسنگ اور انٹرڈینٹل برش کے استعمال کے درمیان بنیادی فرق ان کے جسمانی ڈیزائن اور وہ دانتوں اور مسوڑھوں کے ساتھ کیسے تعامل کرتے ہیں۔ اگرچہ فلاس تنگ جگہوں تک پہنچنے کے لیے دانتوں کی شکل کے گرد گھما سکتا ہے، بین ڈینٹل برش آرتھوڈانٹک آلات کے ساتھ وسیع خلا اور علاقوں تک بہتر رسائی فراہم کر سکتے ہیں۔
ڈینٹل فلوس کو پکڑنے کا صحیح طریقہ
مؤثر صفائی کو یقینی بنانے اور مسوڑھوں کی چوٹ کو روکنے کے لیے ڈینٹل فلاس رکھنے کے لیے مناسب تکنیک کا استعمال ضروری ہے۔ مندرجہ ذیل اقدامات ڈینٹل فلاس کے انعقاد کے صحیح طریقے کا خاکہ پیش کرتے ہیں:
- تقریباً 18 انچ کے فلاس سے شروع کریں اور اس میں سے زیادہ تر کو اپنی درمیانی انگلیوں میں سے ایک کے گرد لگائیں۔
- باقی فلاس کو مخالف ہاتھ کی اسی انگلی کے گرد سمیٹیں۔ یہ انگلی گندی ہونے پر فلاس کو اٹھا لے گی۔
- فلاس کو اپنے انگوٹھوں اور شہادت کی انگلیوں کے درمیان مضبوطی سے پکڑیں، اس کے ساتھ کام کرنے کے لیے تقریباً ایک انچ فلاس چھوڑ دیں۔
- آگے پیچھے حرکت کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کے درمیان فلاس کو آہستہ سے رہنمائی کریں۔ فلاس کو جگہ پر رکھنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- جب فلاس مسوڑھوں تک پہنچ جائے تو اسے ایک دانت کے خلاف C شکل میں گھمائیں اور اسے آہستہ سے مسوڑھوں اور دانت کے درمیان کی جگہ پر سلائیڈ کریں۔ پھر، فلاس کو ہٹا دیں اور ملحقہ دانت کے لیے دہرائیں۔
- جب آپ ایک دانت سے دوسرے دانت تک جاتے ہیں تو ہر بار فلاس کا تازہ حصہ استعمال کریں تاکہ پلاک اور خوراک کے ذرات کو پھیلنے سے روکا جا سکے۔
فلوسنگ تکنیک
فلوسنگ سیدھی لگ سکتی ہے، لیکن صحیح تکنیک کا استعمال اس کی تاثیر کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ مناسب فلوسنگ کے لیے کچھ اہم نکات یہ ہیں:
- دن میں کم از کم ایک بار فلاس کریں، ترجیحا برش کرنے سے پہلے، تختی اور کھانے کے ذرات کو دور کرنے کے لیے۔
- دانتوں کے درمیان فلاس کو سلائیڈ کرنے کے لیے آگے پیچھے ہلکی حرکت کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ یہ مسوڑھوں کے نیچے پہنچ جائے۔
- فلاس کو ہر دانت کے ارد گرد C شکل میں گھمائیں اور تختی اور ملبہ ہٹانے کے لیے اسے آہستہ سے اوپر نیچے کی طرف لے جائیں۔
- مسوڑوں کو نقصان پہنچانے یا تکلیف کا باعث بننے سے بچنے کے لیے مکمل لیکن نرم رہیں۔
- کسی بھی ڈھیلے ملبے اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے فلاسنگ کے بعد اپنے منہ کو دھولیں۔
- اضافی زبانی صحت کے فوائد کے لیے فلورائیڈ فلاس یا فلاس پک استعمال کرنے پر غور کریں۔