جب بات منہ کی دیکھ بھال کی ہو، تو دانتوں کے دانتوں کے فلاس اور مناسب فلوسنگ تکنیکوں کا استعمال صحت مند منہ کو برقرار رکھنے میں اہم فرق لا سکتا ہے۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم مختلف زبانی حالات کے لیے ڈینٹل فلاس کی بہترین مصنوعات دریافت کریں گے، مختلف قسم کے ڈینٹل فلاس اور مؤثر فلوسنگ تکنیکوں پر بحث کریں گے تاکہ آپ کو بہترین زبانی صحت حاصل کرنے میں مدد ملے۔
ڈینٹل فلوس کی مختلف اقسام
مخصوص زبانی حالات کے لیے تجویز کردہ ڈینٹل فلاس پروڈکٹس کو جاننے سے پہلے، مارکیٹ میں دستیاب ڈینٹل فلاس کی مختلف اقسام کو سمجھنا ضروری ہے۔ ڈینٹل فلاس مختلف شکلوں میں آتا ہے، ہر ایک مختلف ترجیحات اور ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ ڈینٹل فلاس کی کچھ عام اقسام میں شامل ہیں:
- 1. روایتی نایلان فلاس: یہ کلاسک قسم کا فلاس نایلان کے تنتوں سے بنایا گیا ہے اور یہ موم اور بغیر موم والے ورژن میں دستیاب ہے۔ یہ تختی ہٹانے میں اس کی سستی اور تاثیر کے لیے ایک مقبول انتخاب ہے۔
- 2. ڈینٹل ٹیپ: ڈینٹل ٹیپ روایتی فلاس سے زیادہ چوڑا اور چاپلوس ہوتا ہے، یہ ان افراد کے لیے ایک بہترین آپشن بناتا ہے جن کے دانتوں کے درمیان وسیع خلا ہوتا ہے۔
- 3. فلاس پک: فلاس پک پلاسٹک کے چھوٹے اوزار ہیں جن میں فلاس کا ایک ٹکڑا دو کانوں کے درمیان پھیلا ہوا ہے، جو فلاس کرنے کا زیادہ آسان طریقہ فراہم کرتا ہے، خاص طور پر ان افراد کے لیے جن میں مہارت کے مسائل ہیں۔
- 4. سپر فلاس: سپر فلاس کو دانتوں کے آلات، جیسے منحنی خطوط وحدانی یا پلوں کے درمیان فلاس کو باندھنے میں مدد کے لیے سخت سرے کے ساتھ ڈیزائن کیا گیا ہے، جو اسے آرتھوڈانٹک آلات والے افراد کے لیے ایک مثالی انتخاب بناتا ہے۔
- 5. واٹر فلوسرز: واٹر فلوسرز دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ صاف کرنے کے لیے پانی کی ایک ندی کا استعمال کرتے ہیں، جو روایتی فلوسنگ کا ایک نرم اور موثر متبادل پیش کرتے ہیں۔
مخصوص زبانی حالات کے لیے تجویز کردہ ڈینٹل فلوس مصنوعات
اب جبکہ ہم نے ڈینٹل فلاس کی مختلف اقسام کا احاطہ کر لیا ہے، آئیے مخصوص زبانی حالات کے لیے تجویز کردہ ڈینٹل فلوس پروڈکٹس کو دریافت کریں:
مسوڑھوں کی سوزش اور مسوڑھوں کی بیماری
مسوڑھوں کی سوزش یا مسوڑھوں کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ ڈینٹل فلاس استعمال کریں جو مسوڑھوں پر نرم ہو جبکہ پلاک اور بیکٹیریا کو مؤثر طریقے سے ہٹاتا ہو۔ نرم، بنے ہوئے، یا ویکسڈ فلاس بہترین اختیارات ہو سکتے ہیں، جیسے کولگیٹ ٹوٹل ڈینٹل فلاس، جو دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ بغیر جلن کے آسانی سے گلائیڈ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
حساس دانت اور مسوڑھے۔
اگر آپ کے دانت اور مسوڑھے حساس ہیں تو، خصوصی حساس دانتوں کے فلاس کا انتخاب کرنے سے فلاسنگ کے دوران تکلیف کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ فلاس پروڈکٹس تلاش کریں جو حساس مسوڑھوں اور تامچینی پر نرم ہونے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں، جیسے سینسوڈین جنٹل فلاس، جس میں جلن کو کم کرنے کے لیے نرم، ربن جیسی ساخت ہوتی ہے۔
تنگ جگہیں اور بھیڑ بھرے دانت
تنگ جگہوں یا ہجوم والے دانتوں والے افراد کو روایتی فلاس استعمال کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں ڈینٹل ٹیپ یا ٹکڑوں سے بچنے والا فلاس فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ Reach Total Care Floss اور Oral-B Glide Pro-Health Comfort Plus Floss بہترین انتخاب ہیں، کیونکہ انہیں تنگ جگہوں کے درمیان آسانی سے پھسلنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، بغیر کسی جھرجھری یا کٹے ہوئے۔
آرتھوڈانٹک آلات
آرتھوڈانٹک آلات، جیسے منحنی خطوط وحدانی یا پلوں سے نمٹنے کے دوران، مؤثر صفائی کے لیے خصوصی فلاس مصنوعات کا استعمال ضروری ہے۔ سپر فلاس اور تھریڈر فلاس کو خاص طور پر بریکٹ اور تاروں کے گرد گھومنے پھرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو تختی کو مکمل طور پر ہٹانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ Oral-B Super Floss اور Platypus Orthodontic Flossers آرتھوڈانٹک آلات کے ساتھ منہ کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لیے تجویز کردہ اختیارات ہیں۔
فلوسنگ کی مؤثر تکنیک
صحیح دانتوں کے فلاس کا انتخاب کرنے کے علاوہ، صحیح فلوسنگ تکنیکوں میں مہارت حاصل کرنا زیادہ سے زیادہ منہ کی دیکھ بھال کے لیے بہت ضروری ہے۔ فلوسنگ کے معمولات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں کچھ موثر فلوسنگ تکنیکیں ہیں:
مناسب فلاس کی لمبائی
تقریباً 18 انچ کا فلاس استعمال کریں، اس میں سے زیادہ تر کو اپنی درمیانی انگلیوں کے گرد گھما کر کام کرنے کے لیے تقریباً 1-2 انچ چھوڑ دیں۔
ہلکی گلائیڈنگ موشن
اپنے دانتوں کے درمیان فلاس کو ایک ہلکی آری موشن کا استعمال کرتے ہوئے داخل کریں، اسے ایک دانت کے خلاف 'C' شکل میں گھمائیں، اور اسے آہستہ سے دانت کے ساتھ ساتھ اور مسوڑھوں کی لکیر کے نیچے اوپر اور نیچے کی طرف سرکائیں۔
دونوں طرف فلاس کریں۔
پلاک اور بیکٹیریا کی منتقلی سے بچنے کے لیے ہر دانت کے دونوں اطراف فلاس کرنا یاد رکھیں اور ہر خلا کے لیے فلاس کا ایک تازہ حصہ استعمال کریں۔
کللا کریں اور دہرائیں۔
فلاسنگ کے بعد، اپنے منہ کو پانی یا ماؤتھ واش سے دھوئیں تاکہ پلاک اور ملبے کو ہٹایا جا سکے، اور زیادہ سے زیادہ زبانی حفظان صحت کے لیے اس معمول کو روزانہ دہرائیں۔
اضافی تجاویز
روایتی فلوسنگ کو پورا کرنے اور مشکل سے پہنچنے والے علاقوں میں تختی کے مکمل خاتمے کو یقینی بنانے کے لیے اپنے منہ کی دیکھ بھال کے معمولات میں بین ڈینٹل برش یا واٹر فلوسرز کو شامل کرنے پر غور کریں۔
دانتوں کے فلاس کی صحیح مصنوعات اور فلوسنگ تکنیک کے ساتھ، آپ ایک صحت مند مسکراہٹ کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور زبانی حالات کو روک سکتے ہیں۔ اپنی انفرادی زبانی صحت کی ضروریات کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی سفارشات کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا دانتوں کے حفظان صحت کے ماہر سے مشورہ کرنا یاد رکھیں۔