دانتوں کی مناسب دیکھ بھال، بشمول فلوسنگ، گہاوں کو روکنے اور اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ فلاسنگ کو نظر انداز کرنے سے آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے اہم نتائج ہو سکتے ہیں اور ان اثرات کو سمجھنا ایک مستقل فلوسنگ کا معمول اپنانے کے لیے ضروری ہے۔
فلوسنگ نہ کرنے کے نتائج
باقاعدگی سے فلاسنگ کھانے کے ذرات اور تختی کو دانتوں کے درمیان سے ہٹا دیتی ہے، جہاں دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا۔ باقاعدگی سے فلاس کرنے میں ناکامی کئی مسائل کا باعث بن سکتی ہے:
- گہا اور کشی: جب کھانے کے ذرات اور تختی دانتوں کے درمیان رہ جاتی ہے، تو وہ گہاوں کی تشکیل اور کشی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ نقصان کو دور کرنے کے لیے بھرنے یا دیگر دانتوں کی مداخلت کی ضرورت کا باعث بن سکتا ہے۔
- مسوڑھوں کی بیماری: فلاس کو نظر انداز کرنے سے مسوڑھوں کی بیماری بھی ہو سکتی ہے، کیونکہ دانتوں کے درمیان پلاک جمع ہونے سے مسوڑھوں میں سوزش اور انفیکشن ہو سکتا ہے۔ یہ لالی، سوجن، اور خون بہنے جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے، اور یہاں تک کہ اگر علاج نہ کیا جائے تو زیادہ شدید پیریڈونٹل مسائل کی طرف بڑھ سکتے ہیں۔
- سانس کی بدبو: دانتوں کی جگہوں پر کھانے کے ذرات اور تختی کا جمع ہونا سانس کی بدبو میں حصہ ڈال سکتا ہے، کیونکہ بوسیدہ مواد بیکٹریا کی افزائش کی جگہ فراہم کرتا ہے جو بدبو پیدا کرتے ہیں۔
- ٹارٹر کی تشکیل: باقاعدگی سے فلاسنگ کے بغیر، تختی سخت ہو کر ٹارٹر میں تبدیل ہو سکتی ہے، یہ ایک سخت جمع ہے جسے صرف دانتوں کا پیشہ ور ہی ہٹا سکتا ہے۔ ٹارٹر کی تعمیر مسوڑھوں کی بیماری اور گہاوں میں مزید اضافہ کر سکتی ہے، جس سے منہ کی صحت کے وسیع خدشات پیدا ہوتے ہیں۔
فلوسنگ اور روک تھام cavities
فلوسنگ گہاوں کو روکنے اور مجموعی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک اہم جز ہے۔ اپنے دانتوں کے معمولات میں باقاعدگی سے فلاسنگ کو شامل کرکے، آپ یہ کر سکتے ہیں:
- تختی اور کھانے کا ملبہ ہٹائیں: فلاسنگ دانتوں کے درمیان سے تختی اور کھانے کے ملبے کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے، جس سے گہا بننے اور سڑنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
- مسوڑھوں کی صحت کو متحرک کریں: مناسب فلوسنگ تکنیک بھی گردش کو متحرک کرکے اور ممکنہ طور پر نقصان دہ مادوں کو ہٹا کر صحت مند مسوڑھوں کو فروغ دیتی ہیں جو مسوڑھوں کی بیماری میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
- ٹارٹر کی تعمیر کو روکیں: تختی کو باقاعدگی سے ہٹانے سے، فلاسنگ ٹارٹر کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے، اور زیادہ اہم زبانی صحت کے مسائل کے امکانات کو کم کرتی ہے۔
- کافی فلاس استعمال کریں: 18 انچ کے فلاس کے ساتھ شروع کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کے پاس ہر دانت کے لیے کافی صاف فلاس ہے اور اسی حصے کو دوبارہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔
- نرم رہیں: دانتوں کے درمیان فلاس کو توڑے یا زبردستی کیے بغیر احتیاط سے رہنمائی کریں، کیونکہ یہ مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- ہر دانت کے گرد گھما: فارم a
فلوسنگ کی مؤثر تکنیک
اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے مناسب فلوسنگ تکنیک کا استعمال بہت ضروری ہے۔ مؤثر فلوسنگ کے لیے درج ذیل تجاویز پر غور کریں: