اچھی زبانی حفظان صحت بچوں کی مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے۔ بدقسمتی سے، بچوں کے دانت صاف کرتے وقت ایسی عام غلطیاں ہوتی ہیں جو زبانی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔ دانتوں کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لیے بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیک اور منہ کی صحت کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ اس موضوع کے کلسٹر میں، ہم بچوں کے دانت صاف کرتے وقت ہونے والی عام غلطیوں، بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیک، اور بچوں کے لیے منہ کی صحت کی اہمیت کا جائزہ لیں گے۔
بچوں کے دانت صاف کرتے وقت عام غلطیاں:
جب بچوں کے دانت صاف کرنے کی بات آتی ہے، تو کئی عام غلطیاں ہوتی ہیں جن سے والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کو آگاہ ہونا چاہیے:
- 1. غلط دانتوں کا برش استعمال کرنا: نرم برسلز والے بچوں کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ٹوتھ برش استعمال کرنا ضروری ہے۔ بالغوں کے دانتوں کا برش استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ وہ بچوں کے مسوڑھوں کے لیے بہت سخت ہو سکتے ہیں۔
- 2. تجویز کردہ وقت تک برش نہ کرنا: بچوں کو کم از کم دو منٹ تک اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے۔ بہت سے والدین اچھی طرح برش کرنے کے لیے درکار وقت کو کم سمجھتے ہیں۔
- 3. برش کرنے کی غلط تکنیک: والدین کو اپنے بچوں کو برش کرنے کی مناسب تکنیک سکھانی چاہیے، بشمول برش کو اینگل کرنے اور منہ کے تمام حصوں تک کیسے پہنچنا ہے۔
- 4. زبان اور مسوڑھوں کو نظر انداز کرنا: کچھ والدین صرف دانت صاف کرنے پر توجہ دیتے ہیں اور زبان کی صفائی اور مسوڑھوں کی مالش کی اہمیت کو نظر انداز کرتے ہیں۔
- 5. بہت زیادہ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال: بچوں کو فلورائیڈ کی زیادہ مقدار نگلنے سے بچنے کے لیے صرف مٹر کے سائز کا فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کرنا چاہیے۔
- 6. برش کے ذریعے جلدی کرنا: بچوں کو تختی اور کھانے کے ذرات کو دور کرنے کے لیے مکمل اور مسلسل برش کرنے کی اہمیت سکھانے کی ضرورت ہے۔
بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیک:
بچوں کے دانت صاف کرنے کی صحیح تکنیک سیکھنا ان کی زبانی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتا ہے۔ یہاں بچوں کے لیے برش کرنے کی کچھ مناسب تکنیکیں ہیں:
- 1. نرم برسلز والے دانتوں کا برش استعمال کریں: نرم برسلز والے دانتوں کا برش منتخب کریں جو خاص طور پر بچوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہو۔
- 2. برش کرنے کی درست حرکت: اپنے بچے کو دکھائیں کہ دانتوں اور مسوڑھوں کو مؤثر طریقے سے صاف کرنے کے لیے دانتوں کے برش کو ہلکی، سرکلر حرکت میں کیسے لایا جائے۔
- 3. برش کے دو منٹ: مکمل صفائی کو یقینی بنانے کے لیے اپنے بچے کو پورے دو منٹ تک برش کرنے کی ترغیب دیں۔
- 4. مناسب زاویہ اور پہنچ: اپنے بچے کو دکھائیں کہ کس طرح دانتوں کے برش کو مسوڑھوں کی لکیر کی طرف 45 ڈگری کا زاویہ دینا ہے اور دانتوں کی تمام سطحوں تک کیسے پہنچنا ہے۔
- 5. زبان اور مسوڑھوں کو نہ بھولیں: اپنے بچے کو زبان کو آہستہ سے برش کرنا اور مسوڑھوں کی مالش کرنا سکھائیں تاکہ ملبے اور بیکٹیریا کو دور کیا جا سکے۔
- 6. مٹر کے سائز کے ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں: اپنے بچے کو فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کی صحیح مقدار استعمال کرنے کی نگرانی کریں تاکہ اضافی فلورائیڈ کو نگلنے سے روکا جا سکے۔
بچوں کے لیے زبانی صحت:
بچوں کی زبانی صحت ان کی مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہاں زبانی صحت کے کچھ اہم پہلوؤں پر غور کرنا ہے:
- 1. دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ: اپنے بچے کی زبانی صحت کی نگرانی اور کسی بھی ممکنہ مسائل کو حل کرنے کے لیے ان کے لیے دانتوں کے باقاعدہ دورے کا شیڈول بنائیں۔
- 2. صحت مند غذا: اپنے بچے کے لیے متوازن غذا کی حوصلہ افزائی کریں، میٹھے نمکین اور مشروبات کو محدود کرنے پر توجہ مرکوز کریں جو دانتوں کی خرابی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
- 3. دانتوں کا معمول بنائیں: اپنے بچے کے لیے روزانہ دانتوں کا معمول بنائیں جس میں برش کرنا، فلاسنگ کرنا اور منہ کی صفائی کو برقرار رکھنے کے لیے فلورائیڈ ماؤتھ واش کا استعمال شامل ہے۔
- 4. تعلیم اور نگرانی: اپنے بچے کو زبانی حفظان صحت کی اہمیت کے بارے میں تعلیم دیں اور ان کے برش کی نگرانی کریں جب تک کہ وہ خود اسے مؤثر طریقے سے نہ کر لیں۔
- 5. احتیاطی نگہداشت: اپنے بچے کے دانتوں کو سڑنے سے بچانے کے لیے احتیاطی تدابیر جیسے کہ دانتوں کی سیلانٹس اور فلورائیڈ کے علاج کا استعمال کریں۔
- 6. دانتوں کے مسائل کو فوری طور پر حل کریں: اگر آپ کو دانتوں کے مسائل جیسے گہا یا مسوڑھوں کے مسائل کی کوئی علامت نظر آتی ہے، تو مزید پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے دانتوں کی فوری دیکھ بھال کریں۔
بچوں کے دانت صاف کرتے وقت ہونے والی عام غلطیوں کو سمجھ کر، بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیک اپنانے، اور بچوں کے لیے منہ کی صحت کو ترجیح دینے سے، والدین اور دیکھ بھال کرنے والے بچوں کے لیے دانتوں کی اچھی صفائی کو یقینی بنانے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔