بچوں کے ٹوتھ برش اور دانتوں کے لوازمات کو صاف رکھنا مناسب منہ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اس گائیڈ میں، ہم بچوں کے دانتوں کے برش اور دانتوں کے دیگر لوازمات کو صاف کرنے کے بہترین طریقوں کے ساتھ ساتھ برش کرنے کی مناسب تکنیکوں اور بچوں کے لیے منہ کی صحت سے متعلق نکات کا بھی جائزہ لیں گے۔
بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیک
بچوں کے دانتوں کے برش اور دانتوں کے لوازمات کی صفائی کے بہترین طریقوں پر غور کرنے سے پہلے، بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیکوں کو سمجھنا ضروری ہے۔ مناسب طریقے سے برش کرنے سے نہ صرف بچوں کے دانت صاف رکھنے میں مدد ملتی ہے بلکہ زبانی حفظان صحت کی اچھی عادات بھی پیدا ہوتی ہیں جو زندگی بھر قائم رہتی ہیں۔
سب سے پہلے، خاص طور پر بچوں کے لیے ڈیزائن کردہ نرم برسٹ والے دانتوں کا برش استعمال کرنا ضروری ہے۔ دانتوں کے برش کے سر کا سائز بچے کے منہ کے لیے مناسب ہونا چاہیے، جس سے مشکل سے پہنچنے والے علاقوں تک رسائی آسان ہو جائے۔ دانتوں کا برش مسوڑھوں کے 45 ڈگری کے زاویے پر رکھنا چاہیے اور دانتوں اور مسوڑھوں کو اچھی طرح صاف کرنے کے لیے ہلکی، سرکلر حرکات کا استعمال کیا جانا چاہیے۔ منہ کے ہر کواڈرینٹ کو کم از کم 30 سیکنڈ تک برش کیا جانا چاہیے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ تمام سطحوں کو مؤثر طریقے سے صاف کیا گیا ہے۔
دانت صاف کرتے وقت بچوں کی نگرانی اس وقت تک کی جانی چاہیے جب تک کہ وہ اپنے طور پر ایسا کرنے کی مہارت اور سمجھ پیدا نہ کر لیں۔ انہیں پورے دو منٹ تک برش کرنا سکھانا اور منہ کے تمام حصوں تک پہنچنا مناسب زبانی حفظان صحت کے لیے ضروری ہے۔
بچوں کے ٹوتھ برش اور دانتوں کے لوازمات کی صفائی کے بہترین طریقے
اب جب کہ ہم بچوں کے لیے برش کرنے کی مناسب تکنیکوں کی اہمیت کو سمجھتے ہیں، آئیے ان کے دانتوں کے برش اور دانتوں کے دیگر لوازمات کو صاف کرنے کے بہترین طریقوں کو دیکھتے ہیں۔ دانتوں کے برش اور دانتوں کے لوازمات کی باقاعدگی سے صفائی اور دیکھ بھال بیکٹیریا، وائرس اور دیگر آلودگیوں کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے اہم ہے۔
1. اچھی طرح سے کللا کریں:
ہر استعمال کے بعد، بچوں کے دانتوں کے برش کو پانی سے اچھی طرح دھونا چاہیے تاکہ کسی بھی طرح کے ٹوتھ پیسٹ، کھانے کے ذرات یا تھوک کو دور کیا جا سکے۔ دانتوں کا برش دھونے سے کسی بھی ممکنہ بیکٹیریا یا ملبے کو دھونے میں مدد ملتی ہے جو برش کے دوران جمع ہو سکتے ہیں۔
2. مناسب طریقے سے ذخیرہ کریں:
یہ ضروری ہے کہ بچوں کے دانتوں کے برش کو کھلی ہوا کے ماحول میں سیدھی جگہ پر رکھیں تاکہ وہ خشک ہو سکیں۔ ٹوتھ برش کو بند کنٹینرز میں یا گیلے ماحول میں ذخیرہ کرنے سے بیکٹیریا اور سڑنا کی افزائش کی جگہ بن سکتی ہے۔ مزید برآں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ٹوتھ برش ایک دوسرے کے قریب نہ ہوں تاکہ کراس آلودگی کو روکا جا سکے۔
3. باقاعدگی سے صاف کریں:
کسی بھی ممکنہ بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لیے بچوں کے دانتوں کے برش کو باقاعدگی سے سینیٹائز کیا جانا چاہیے۔ یہ دانتوں کے برش کو اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش میں چند منٹ کے لیے بھگو کر یا تھوڑی دیر کے لیے ابلتے پانی میں رکھ کر کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، صفائی اور جراثیم سے پاک کرنے کے لیے ٹوتھ برش بنانے والے کے رہنما خطوط کو چیک کرنا ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جو طریقہ استعمال کیا گیا ہے وہ مخصوص قسم کے دانتوں کے برش کے لیے موزوں ہے۔
4. ضرورت پڑنے پر تبدیل کریں:
بچوں کے دانتوں کے برش کو ہر تین سے چار ماہ بعد تبدیل کیا جانا چاہیے، یا اگر برسلز پھٹے ہوئے یا پہنے ہوئے نظر آئیں تو جلد ہی تبدیل کر دیا جائے۔ بوسیدہ ٹوتھ برش کا استعمال دانتوں کی صفائی میں بے اثر ہو سکتا ہے اور اس سے زیادہ بیکٹیریا بھی محفوظ ہو سکتے ہیں۔
بچوں کے لیے زبانی صحت کی تجاویز
برش کرنے کی مناسب تکنیکوں اور صفائی ستھرائی کے طریقوں کے علاوہ، زبانی صحت کے کئی دیگر نکات ہیں جو بچوں کی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں:
- دانتوں کے سڑنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے میٹھے نمکین اور مشروبات کو محدود کریں۔
- منہ کی صحت کی نگرانی کے لیے دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ اور صفائی کی حوصلہ افزائی کریں اور کسی بھی مسئلے کو جلد حل کریں۔
- بچوں کو دانتوں کے درمیان سے کھانے کے ذرات اور تختی کو ہٹانے کے لیے فلاسنگ کی اہمیت سکھائیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے متوازن غذا کھائیں جس میں کافی مقدار میں پھل، سبزیاں اور کیلشیم سے بھرپور غذائیں مضبوط دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے ہوں۔
- بچوں کی برش کرنے کی عادات کی نگرانی کریں اور مکمل صفائی کو یقینی بنانے کے لیے رہنمائی فراہم کریں۔
ان طریقوں اور تجاویز کو شامل کرکے، والدین اور نگہداشت کرنے والے بچوں کی زبانی حفظان صحت کی صحت مند عادات پیدا کرنے اور چھوٹی عمر سے ہی منہ کی بہترین صحت برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔