زبانی عادات اور دانتوں کی صحت پر ان کے اثرات

بچوں کی زبانی صحت مختلف قسم کی زبانی عادات سے متاثر ہوتی ہے، جن میں سے کچھ دانتوں کی صحت پر نمایاں اثر ڈال سکتی ہیں۔ دانتوں کی حفظان صحت پر زبانی عادات کے اثرات کو سمجھنا اور بچوں میں منہ اور دانتوں کی اچھی دیکھ بھال کو برقرار رکھنے کے لیے کسی بھی منفی نتائج سے نمٹنے اور ان سے بچنے کا طریقہ سیکھنا ضروری ہے۔

عام زبانی عادات اور دانتوں کی صحت پر ان کے اثرات

بچوں میں زبانی عادات کی ایک رینج پیدا ہوسکتی ہے جو ان کے دانتوں کی صحت کو متاثر کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔ ان عادات میں انگوٹھا چوسنا، پیسیفائر کا استعمال، ناخن کاٹنا، ہونٹ کاٹنا، دانت پیسنا (بروکسزم) اور زبان کا زور لگانا شامل ہیں۔ ان میں سے ہر ایک عادت مختلف طریقوں سے دانتوں کے مسائل میں حصہ ڈال سکتی ہے۔

انگوٹھا چوسنا اور پیسیفائر کا استعمال

انگوٹھا چوسنا اور پیسیفائر کا استعمال نوزائیدہ بچوں اور چھوٹے بچوں میں عام عادات ہیں۔ طویل اور زوردار انگوٹھا چوسنا یا پیسیفائر کا استعمال جبڑے کی غلط نشوونما، دانتوں کی غلط ترتیب اور منہ کی چھت میں تبدیلی کا باعث بن سکتا ہے۔ جو بچے یہ عادتیں 5 یا 6 سال کی عمر کے بعد جاری رکھتے ہیں ان میں دانتوں کے مسائل کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے۔

ناخن کاٹنا اور ہونٹ کاٹنا

ناخن کاٹنے اور ہونٹ کاٹنے سے دانتوں اور ارد گرد کے منہ کے بافتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ دائمی کیل کاٹنے سے دانت پھٹے یا کٹے ہو سکتے ہیں، نیز ناخن کے علاقے میں ممکنہ انفیکشن جو منہ تک پھیل سکتے ہیں۔ ہونٹ کاٹنے کے نتیجے میں ہونٹوں اور مسوڑھوں کے ٹشوز کو چوٹ بھی پہنچ سکتی ہے۔

دانت پیسنا (برکسزم)

دانت پیسنا، یا برکسزم، اکثر نیند کے دوران ہوتا ہے اور یہ دانتوں کے ٹوٹنے، پھٹے دانت، جبڑے میں درد، سر درد، اور پٹھوں میں نرمی کا باعث بن سکتا ہے۔ جو بچے اپنے دانت پیستے ہیں انہیں مزید نقصان سے بچنے کے لیے دانتوں کی مداخلت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

زبان زور لگانا

زبان کا زور لگانا، جہاں نگلنے، بولنے یا آرام کے دوران زبان سامنے کے دانتوں کے خلاف دھکیلتی ہے، کھلے کاٹنے کا سبب بن سکتی ہے یا دانتوں کا ٹھیک طرح سے اکٹھا ہونا مشکل بنا سکتا ہے۔ اس عادت کو درست کرنے کے لیے آرتھوڈانٹک علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

بچوں کے لیے احتیاطی تدابیر اور منہ کی دیکھ بھال

والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ بچوں کی زبانی عادات کی نگرانی کریں اور دانتوں کی صحت پر ممکنہ منفی اثرات کو کم کرنے کے لیے اقدامات کریں۔ یہاں کچھ احتیاطی تدابیر اور منہ کی دیکھ بھال کی تجاویز ہیں:

• عادت کی شناخت کریں: عادت کا مشاہدہ اور پہچاننا مسئلے کو حل کرنے کا پہلا قدم ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی زبانی عادات کے بارے میں خدشات ہیں تو دانتوں کے ماہر سے بات کریں۔
• مثبت تقویت: اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کریں اور اس کی تعریف کریں جب وہ اس عادت سے گریز کریں۔ مثبت کمک بچوں کو اس عادت کو توڑنے کی ترغیب دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
• کمک کو تبدیل کریں: انگوٹھے چوسنے والے اور پیسیفائر استعمال کرنے والوں کے لیے، ایک چھوٹا انعام پیش کرنے یا ان عادات کو کسی آرام دہ چیز یا سرگرمی سے بدلنے پر غور کریں۔
• دانتوں کا معائنہ: زبانی صحت کی نگرانی اور زبانی عادات سے متعلق کسی بھی مسئلے کی نشاندہی کرنے کے لیے دانتوں کے باقاعدہ دورے بہت ضروری ہیں۔ دانتوں کے پیشہ ور افراد رہنمائی اور علاج کے اختیارات فراہم کر سکتے ہیں۔
• آرتھوڈانٹک مداخلت: ان عادات کے لیے جو دانتوں کی نشوونما اور جبڑے کی سیدھ کو متاثر کرتی ہیں، آرتھوڈانٹک تشخیص اور علاج ضروری ہو سکتا ہے۔
• کسٹم ماؤتھ گارڈز: اپنی مرضی کے مطابق ماؤتھ گارڈز ان بچوں کے لیے تجویز کیے جا سکتے ہیں جو نیند کے دوران اپنے دانت پیستے ہیں تاکہ اپنے دانتوں کو مزید نقصان سے بچائیں۔

حتمی خیالات

دانتوں کی صحت پر زبانی عادات کے اثرات کو سمجھنا بچوں میں منہ کی اچھی دیکھ بھال کو فروغ دینے کے لیے ضروری ہے۔ عام زبانی عادات کے اثرات کو پہچان کر اور کسی بھی ممکنہ مسائل کو حل کرنے اور روکنے کے لیے فعال اقدامات کرنے سے، والدین اور دیکھ بھال کرنے والے اپنے بچوں کے لیے دانتوں کی بہترین صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔