بچوں کی زبانی صحت کو یقینی بنانے کے لیے دانت اور دانتوں کی دیکھ بھال ضروری ہے۔ یہ جامع گائیڈ بچوں کے لیے دانتوں کی صفائی، دانتوں کی دیکھ بھال، اور منہ کی صحت پر بحث کرتی ہے، والدین کو قیمتی تجاویز اور مفید معلومات فراہم کرتی ہے۔
دانتوں کو سمجھنا
دانت نکلنا بچے کی نشوونما میں ایک اہم سنگ میل ہے۔ یہ ایک بچے کے بنیادی دانتوں کے مسوڑھوں سے ٹوٹنے کا عمل ہے۔ یہ بچے اور والدین دونوں کے لیے ایک مشکل وقت ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ اکثر تکلیف اور چڑچڑاپن کا باعث بنتا ہے۔
زیادہ تر بچے 6 ماہ کی عمر میں دانت نکلنا شروع کر دیتے ہیں، حالانکہ وقت مختلف ہو سکتا ہے۔ ظاہر ہونے والے پہلے دانت عام طور پر سامنے کے نیچے کے دانت ہوتے ہیں، اس کے بعد سامنے کے اوپری دانت ہوتے ہیں۔ دانت نکلنا اس وقت تک جاری رہتا ہے جب تک کہ بچہ 3 سال کا نہ ہو جائے، اس وقت تک تمام 20 بنیادی دانت نکل چکے ہوں گے۔
دانت نکلنے کی عام علامات:
- چڑچڑاپن اور چڑچڑاپن
- لاپرواہی
- سوجن اور حساس مسوڑھے۔
- اشیاء کو چبانا
- نیند میں خلل
دانتوں کا انتظام
دانت آنے والے بچے کو سکون پہنچانے اور تکلیف کو دور کرنے کے کئی طریقے ہیں:
- صاف انگلی سے مسوڑھوں کی مالش کرنا
- دانت نکالنے والے کھلونے یا ٹھنڈے، منجمد نہیں، دانتوں کی انگوٹھیاں پیش کرنا
- بچوں کے درد کو دور کرنے والی ادویات کا استعمال، جیسا کہ ماہر اطفال کی تجویز ہے۔
- ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی ہلکی آواز میں یا گانے کے ذریعے بچے کی توجہ ہٹانا
اس عرصے کے دوران صبر اور سمجھ بوجھ سے رہنا ضروری ہے، کیوں کہ دانت آنے والا بچہ معمول سے زیادہ چڑچڑا ہو سکتا ہے۔ جب بچے کے دانت نکل رہے ہوں تب بھی منہ کی اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ نئے دانتوں کا پھٹنا منہ کی دیکھ بھال کو اور بھی نازک بنا دیتا ہے۔
بچوں کے لیے دانتوں کی دیکھ بھال
صحت مند دانتوں اور مسوڑھوں کی نشوونما اور برقرار رکھنے کے لیے بچوں کے لیے دانتوں کی مناسب دیکھ بھال ضروری ہے۔ دانتوں کے مسائل کو روکنے اور زندگی بھر صحت مند مسکراہٹوں کو فروغ دینے کے لیے ابتدائی عمر سے ہی منہ کی صفائی کی اچھی عادات کو قائم کرنا بہت ضروری ہے۔
دانتوں کی اچھی عادتیں قائم کرنا:
دانتوں کی دیکھ بھال کی اہمیت کے بارے میں بچوں کو سکھانے میں والدین کا اہم کردار ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے والدین کے لیے کچھ تجاویز ہیں کہ ان کا بچہ اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھے:
- منہ کی دیکھ بھال جلد شروع کریں: دانت نکلنے سے پہلے اپنے بچے کے مسوڑھوں کو گیلے واش کلاتھ یا گوج سے صاف کرنا شروع کریں۔
- دانتوں کا برش متعارف کروائیں: پہلا دانت ظاہر ہونے کے بعد، خاص طور پر شیر خوار بچوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا نرم برسٹ والا ٹوتھ برش استعمال کریں۔
- برش کی نگرانی کریں: 6 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، والدین کو مناسب تکنیک اور مکمل صفائی کو یقینی بنانے کے لیے برش کی نگرانی کرنی چاہیے۔
- صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کریں: میٹھے نمکین کو محدود کریں اور دانتوں کی صحت کو سہارا دینے کے لیے متوازن غذا کی حوصلہ افزائی کریں۔
- دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ: بچے کی زبانی صحت کی نگرانی کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے ملاقاتیں کریں اور کسی بھی ممکنہ مسائل کو جلد از جلد حل کریں۔
- مثال کے طور پر رہنمائی کریں: بچے مشاہدہ کرکے سیکھتے ہیں، اس لیے والدین کو خود منہ کی صفائی کی اچھی عادات کا مظاہرہ کرنا چاہیے۔
دانتوں کے مسائل سے بچاؤ:
دانتوں کی مناسب دیکھ بھال بچپن میں دانتوں کے عام مسائل جیسے کہ گہا اور دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ:
- باقاعدگی سے برش کریں اور فلاس کریں: تختی کو دور کرنے اور سڑنے سے بچنے کے لیے روزانہ دو بار برش کرنے اور دن میں ایک بار فلاس کرنے کا معمول بنائیں۔
- فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں: گہاوں سے بچانے کے لیے تھوڑی مقدار میں فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچہ زیادہ ٹوتھ پیسٹ کو نگل نہ جائے۔
- میٹھے مشروبات کو محدود کریں: پانی کے استعمال کی حوصلہ افزائی کریں اور ایسے میٹھے مشروبات کو محدود کریں جو سڑنے میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
- ڈینٹل سیلنٹس پر غور کریں: ڈینٹل سیلنٹ ایک حفاظتی کوٹنگ ہیں جو سڑنے سے بچنے کے لیے پچھلے دانتوں پر لگائی جاتی ہیں۔
دانتوں کی اچھی عادتیں سکھانا
بچوں کو دانتوں کی دیکھ بھال کی اہمیت کے بارے میں تعلیم دینا اور انہیں اس عمل میں شامل کرنا بہت ضروری ہے۔ ان کی شرکت اور تعاون کی حوصلہ افزائی کے لیے برش اور فلاسنگ کو ایک تفریحی اور انٹرایکٹو تجربہ بنائیں۔ بچوں کو منہ کی صحت کے بارے میں دل چسپ طریقے سے سکھانے کے لیے تعلیمی وسائل، جیسے کتابیں اور ویڈیوز استعمال کرنے پر غور کریں۔
نتیجہ
آخر میں، دانت نکالنا اور دانتوں کی دیکھ بھال بچوں کی زبانی صحت کے اہم اجزاء ہیں۔ دانتوں کو مؤثر طریقے سے سنبھالنا اور کم عمری سے ہی دانتوں کی اچھی عادات قائم کرنا صحت مند مسکراہٹوں کو فروغ دینے اور دانتوں کے مسائل کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ دانتوں کے انتظام اور دانتوں کی دیکھ بھال کو ترجیح دے کر، والدین اپنے بچے کی زبانی صحت کو یقینی بنا سکتے ہیں اور ان کی مجموعی بہبود میں اپنا حصہ ڈال سکتے ہیں۔