کیا آپ کو حساس دانتوں کی وجہ سے ماؤتھ واش استعمال کرتے وقت تکلیف ہوتی ہے؟ اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے حساس دانتوں کے لیے صحیح ماؤتھ واش کا انتخاب بہت ضروری ہے۔ اس جامع گائیڈ میں، آپ حساس دانتوں کے لیے ماؤتھ واش کا انتخاب کرتے وقت غور کرنے کے عوامل کے بارے میں جانیں گے، اس کے ساتھ ساتھ ماؤتھ واش کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں نکات بھی سیکھیں گے۔ حساس دانتوں کے لیے ماؤتھ واش اور کلی کے فوائد دریافت کریں اور اپنی زبانی دیکھ بھال کی ضروریات کے لیے بہترین حل تلاش کریں۔
حساس دانتوں کے لیے ماؤتھ واش کا انتخاب کرتے وقت جن عوامل پر غور کرنا چاہیے۔
اگر آپ کے دانت حساس ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ماؤتھ واش کا انتخاب کریں جو خاص طور پر آپ کی زبانی صحت کی منفرد ضروریات کو پورا کرنے کے لیے تیار کیا گیا ہو۔ یہاں غور کرنے کے لئے کچھ عوامل ہیں:
- اجزاء: اپنے دانتوں کو مضبوط بنانے اور دانتوں کے سڑنے سے بچانے کے لیے ایک ماؤتھ واش تلاش کریں جس میں فلورائیڈ ہو۔ الکحل پر مبنی ماؤتھ واش سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ مزید حساسیت کا باعث بن سکتے ہیں۔
- حساسیت سے نجات: ماؤتھ واش تلاش کریں جن پر 'حساس دانتوں کے لیے' یا 'غیر حساسیت' کا لیبل لگایا گیا ہو۔ یہ فارمولے حساسیت سے نجات دلانے اور آپ کے دانتوں کی حفاظت میں مدد کے لیے بنائے گئے ہیں۔
- نرم شکل: ایک ہلکے، نرم ماؤتھ واش کا انتخاب کریں جو سخت کیمیکلز اور مضبوط ذائقوں سے پاک ہو۔ اس سے جلن اور تکلیف کو روکنے میں مدد ملے گی۔
- دانتوں کے ڈاکٹروں کی طرف سے تجویز کردہ: ماؤتھ واش کے انتخاب پر غور کریں جو دانتوں کے پیشہ ور افراد حساس دانتوں والے افراد کے لیے تجویز کرتے ہیں۔ ان مصنوعات کو ان کی افادیت اور حفاظت کے لیے جانچا جاتا ہے۔
ماؤتھ واش کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ
ایک بار جب آپ حساس دانتوں کے لیے صحیح ماؤتھ واش کا انتخاب کر لیتے ہیں، تو اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے۔ ماؤتھ واش کے موثر استعمال کے لیے ان اقدامات پر عمل کریں:
- مناسب مقدار کی پیمائش کریں: ایک کپ میں ماؤتھ واش کی تجویز کردہ مقدار ڈالیں۔ مخصوص پیمائش کے لیے پروڈکٹ کا لیبل چیک کریں۔
- سوئش اور گارگل: ایک ماؤتھ واش لیں اور اسے کم از کم 30 سیکنڈ تک اپنے منہ کے گرد جھاڑیں۔ پھر، اپنے گلے کے پچھلے حصے تک پہنچنے کے لیے اضافی 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔
- پانی سے کللا نہ کریں: ماؤتھ واش استعمال کرنے کے فوراً بعد اپنے منہ کو پانی سے دھونے سے گریز کریں، کیونکہ یہ اس کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔ اس کے بجائے، ماؤتھ واش کو ایک طویل مدت تک کام جاری رکھنے دیں۔
- صحیح وقت پر استعمال کریں: اپنے دانتوں کو برش کرنے اور فلاس کرنے کے بعد اسے استعمال کرتے ہوئے اپنے منہ کی دیکھ بھال کے معمولات میں ماؤتھ واش کو شامل کریں۔ اس سے منہ کو صاف اور صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی۔
حساس دانتوں کے لیے ماؤتھ واش اور کلی کے فوائد
خاص طور پر حساس دانتوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ماؤتھ واش اور کلیوں کا استعمال کئی فائدے پیش کرتا ہے:
- حساسیت سے نجات: خصوصی ماؤتھ واش دانتوں کی حساسیت سے فوری طور پر ریلیف فراہم کر سکتے ہیں، جس سے آپ بغیر کسی تکلیف کے گرم یا ٹھنڈے کھانے اور مشروبات سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
- گہاوں کے خلاف تحفظ: فلورائیڈ پر مشتمل ماؤتھ واش دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بنانے اور گہاوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں، خاص طور پر تامچینی کٹاؤ والے علاقوں میں۔
- تازہ سانس: سانس کی بدبو سے نمٹنے کے لیے بہت سے ماؤتھ واش تیار کیے جاتے ہیں، جس سے آپ کا منہ صاف اور تروتازہ محسوس ہوتا ہے۔
- مسوڑھوں کی بیماری کی روک تھام: اینٹی مائکروبیل ماؤتھ واش پلاک کو کم کرنے اور مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں، مجموعی طور پر منہ کی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔
- بہتر منہ کی دیکھ بھال: اپنے روزمرہ کے معمولات میں مناسب ماؤتھ واش کو شامل کرنا آپ کے منہ کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کو بڑھا سکتا ہے، جو آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کو اضافی تحفظ اور صفائی فراہم کرتا ہے۔