ماؤتھ واش اور کلیاں مختلف اقسام میں مختلف فوائد کے ساتھ آتی ہیں، سانس کو تروتازہ کرنے سے لے کر بیکٹیریا کو ختم کرنے اور مجموعی طور پر منہ کی صحت کو سہارا دینے تک۔ اختلافات کو سمجھنا اور ان کا استعمال کیسے کریں آپ کو اپنے منہ کی دیکھ بھال کے معمولات کے لیے باخبر انتخاب کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ماؤتھ واش اور کلیوں کی اقسام
1. جراثیم کش ماؤتھ واش: جراثیم کش ماؤتھ واش میں فعال اجزا ہوتے ہیں جیسے کلورہیکسیڈین یا ضروری تیل جیسے تھامول یا یوکلپٹول۔ وہ بیکٹیریا کو مارنے، تختی کو کم کرنے اور مسوڑھوں کی سوزش کو روکنے میں موثر ہیں۔
2. فلورائیڈ ماؤتھ واش: فلورائیڈ ماؤتھ واش دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بنانے، گہاوں کو روکنے اور تیزابی کٹاؤ سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہیں جو دانتوں کے سڑنے کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں، جیسے کہ خشک منہ کے حالات یا دانتوں کی خرابی کی تاریخ۔
3. کاسمیٹک ماؤتھ واش: کاسمیٹک ماؤتھ واش بنیادی طور پر سانس کو تروتازہ کرنا، بدبو کو ماسک کرنا اور عارضی طور پر خوشگوار ذائقہ فراہم کرنا ہے۔ وہ اکثر طویل مدتی زبانی صحت کے فوائد پیش نہیں کرتے ہیں لیکن سانس کی بدبو کے فوری حل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
4. قدرتی ماؤتھ واش: قدرتی یا ہربل ماؤتھ واشز منہ کی صحت کو فروغ دینے کے لیے پودوں پر مبنی اجزاء جیسے ایلو ویرا، ٹی ٹری آئل، یا پیپرمنٹ آئل کا استعمال کرتے ہیں۔ وہ مصنوعی اضافے سے پاک رہتے ہوئے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات پیش کر سکتے ہیں۔
ماؤتھ واش کا استعمال کیسے کریں۔
زیادہ سے زیادہ تاثیر کے لیے، ماؤتھ واش استعمال کرتے وقت ان اقدامات پر عمل کریں:
- 1. لیبل پڑھیں: ماؤتھ واش کے لیبل پر دی گئی ہدایات کو ہمیشہ پڑھیں اور ان پر عمل کریں، بشمول تجویز کردہ خوراک اور کلی کی مدت۔
- 2. مقدار کی پیمائش کریں: ماؤتھ واش کی مناسب مقدار کی پیمائش کرنے کے لیے فراہم کردہ کپ یا ٹوپی کا استعمال کریں۔ ممکنہ ضمنی اثرات کو روکنے کے لیے تجویز کردہ خوراک سے زیادہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔
- 3. سوئش اور گارگل: ناپے ہوئے ماؤتھ واش کو اپنے منہ میں ڈالیں اور اسے تقریباً 30-60 سیکنڈ تک جھاڑیں۔ پوری زبانی گہا تک پہنچنے کے لیے اپنے گلے کے پچھلے حصے میں ماؤتھ واش کو گارگل کریں۔
- 4. تھوکنا: سوئش کرنے اور گارگل کرنے کے بعد، ماؤتھ واش کو باہر سنک میں تھوک دیں۔ ممکنہ طور پر نقصان دہ کیمیکلز کے ادخال کو روکنے کے لیے ماؤتھ واش کو نگلنے سے گریز کریں۔
ماؤتھ واش اور کلینز
روایتی ماؤتھ واش کے علاوہ، مخصوص کلیوں جیسے کہ سفید کرنے والے ماؤتھ واش، خشک منہ کے کلی، اور ری منرلائزنگ کلیز منہ کی دیکھ بھال کی مخصوص ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔ سفید کرنے والے ماؤتھ واشز میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ یا دیگر سفید کرنے والے ایجنٹ ہو سکتے ہیں تاکہ سطح کے داغوں کو کم کیا جا سکے اور دانتوں کو روشن کیا جا سکے۔ خشک منہ کے کلیوں سے منہ کے بافتوں کو چکنا کرنے اور خشک منہ کی علامات سے نجات دلانے میں مدد ملتی ہے۔ ری منرلائزنگ کلی دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بنانے اور تیزاب کی وجہ سے ہونے والی معدنیات کو روکنے کے لیے ضروری معدنیات فراہم کرتی ہے۔
ماؤتھ واش اور کلیوں کی مختلف اقسام کو سمجھ کر، مناسب استعمال کی تکنیکوں کے ساتھ، آپ اپنی زبانی حفظان صحت اور مجموعی صحت کو سپورٹ کرنے کے لیے باخبر انتخاب کر سکتے ہیں۔ اپنی مخصوص ضروریات اور منہ کی صحت کے اہداف کے لیے موزوں ترین ماؤتھ واش یا کللا کا تعین کرنے کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر یا منہ کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔