حمل ایک عورت کے لیے ایک دلچسپ وقت ہو سکتا ہے، لیکن یہ جسم میں ایسی تبدیلیوں کے ساتھ بھی آتا ہے جن کے لیے خاص توجہ کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول زبانی صحت۔ حمل کے دوران منہ کی اچھی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ یہ نہ صرف ماں کی صحت بلکہ بچے کی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اوور دی کاؤنٹر اور قدرتی علاج سے آگاہ رہیں جو ان کی حمل کے دوران ان کی زبانی صحت کو سہارا دے سکتی ہیں۔
حمل کے دوران زبانی صحت کی اہمیت
زبانی صحت مجموعی صحت کا ایک اہم پہلو ہے، اور حمل کے دوران یہ اور بھی اہم ہو جاتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ حمل دانتوں کے مسائل جیسے کہ مسوڑھوں کی سوزش اور پیریڈونٹل بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے کا باعث بن سکتا ہے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کو تختی کا زیادہ خطرہ بنا سکتی ہیں، جس کے نتیجے میں سوزش اور خون بہہ سکتا ہے۔ مزید برآں، حمل کے دوران منہ کی خراب صحت کو حمل کے منفی نتائج سے جوڑا گیا ہے، جیسے قبل از وقت پیدائش اور پیدائش کا کم وزن۔
لہذا، اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا اور دانتوں کی مناسب دیکھ بھال کرنا حاملہ خواتین کے لیے ضروری ہے۔ کسی بھی موجودہ زبانی صحت کے مسائل کو حل کرنے اور ممکنہ پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے حمل سے پہلے اور دوران دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کی سفارش کی جاتی ہے۔
حمل کے دوران زبانی صحت کے لیے بغیر انسداد کے علاج
اگرچہ حاملہ خواتین کو بغیر کسی نسخے کے علاج کا استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا چاہیے، لیکن کئی ایسی مصنوعات ہیں جو عام طور پر حمل کے دوران منہ کی صحت کو فروغ دینے کے لیے محفوظ سمجھی جاتی ہیں۔ یہ شامل ہیں:
- فلورائیڈ کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ: فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ تامچینی کو مضبوط بنانے اور دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، اس کا استعمال اعتدال میں کرنا ضروری ہے، کیونکہ فلورائیڈ کا زیادہ استعمال بڑھتے ہوئے بچے میں دانتوں کے فلوروسس کا باعث بن سکتا ہے۔
- ماؤتھ واش: الکحل سے پاک ماؤتھ واش منہ میں پلاک کو کم کرنے اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ حاملہ خواتین کو اجزاء کا خیال رکھنا چاہیے اور ایسی مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہیے جن میں الکحل یا سخت کیمیکلز کی مقدار زیادہ ہو۔
- فلاس اور انٹرڈینٹل کلینر: مناسب فلاسنگ کھانے کے ذرات اور دانتوں کے درمیان سے تختی کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جس سے منہ کی بہتر صفائی میں مدد مل سکتی ہے۔
- منہ کے درد سے نجات کے جیل: کچھ حاملہ خواتین کو مسوڑھوں کی حساسیت یا منہ میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ اوور دی کاؤنٹر زبانی درد سے نجات کے جیل معمولی زبانی درد سے عارضی ریلیف فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی سفارشات کے مطابق ان کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے۔
حمل کے دوران زبانی صحت کے لیے قدرتی علاج
حمل کے دوران منہ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے قدرتی علاج بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ بہت سی حاملہ خواتین کیمیکلز کے ممکنہ نمائش سے بچنے کے لیے قدرتی اختیارات کو ترجیح دیتی ہیں۔ کچھ قدرتی علاج میں شامل ہیں:
- تیل کھینچنا: تیل نکالنے میں بیکٹیریا کو کم کرنے اور زبانی حفظان صحت کو فروغ دینے کے لیے منہ میں تیل جیسے ناریل یا تل کا تیل ڈالنا شامل ہے۔ یہ مشق مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے اور تختی کی تعمیر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
- لونگ کا تیل: لونگ کے تیل میں قدرتی ینالجیسک اور سوزش کو دور کرنے کی خصوصیات ہوتی ہیں، جو حاملہ خواتین میں دانت کے درد اور مسوڑھوں کی تکلیف کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ لونگ کا تیل تھوڑا سا اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی رہنمائی میں استعمال کریں۔
- شوگر فری گم چبانا: شوگر فری گم چبانے سے لعاب کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے، جو کھانے کے ذرات کو دھونے اور منہ میں تیزابیت کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لعاب منہ کی صحت کو برقرار رکھنے اور دانتوں کی خرابی کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
- ہائیڈریشن: ہائیڈریٹ رہنا مجموعی صحت کے لیے ضروری ہے اور اس سے منہ کی صحت کو بھی فائدہ پہنچ سکتا ہے۔ مناسب مقدار میں پانی پینا منہ کو نم رکھنے، تیزاب کو پتلا کرنے اور کھانے کے ملبے کو دھونے میں مدد کرتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے زبانی صحت کی اہمیت
منہ کی صحت نہ صرف ماں کی صحت کے لیے اہم ہے بلکہ بچے کی نشوونما اور صحت میں بھی کردار ادا کرتی ہے۔ حمل کے دوران منہ کی خراب صحت کا تعلق پیچیدگیوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہوتا ہے، جیسے پری لیمپسیا اور حمل ذیابیطس۔ مزید برآں، ماں میں زبانی صحت کے مسائل بچے میں ابتدائی بچپن کی گہاوں کے بڑھتے ہوئے خطرے کا باعث بن سکتے ہیں۔ لہذا، منہ کی صحت کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا اور دانتوں کی مناسب دیکھ بھال کرنا ایک صحت مند حمل اور ماں اور بچے دونوں کے لیے بہتر مجموعی نتائج میں حصہ ڈال سکتا ہے۔
آخر میں، حمل کے دوران زبانی صحت ایک اہم خیال ہے، اور حاملہ خواتین کو اپنی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے متحرک رہنا چاہیے۔ جب کہ کاؤنٹر سے زیادہ علاج، جب مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، زبانی صحت کو سہارا دے سکتا ہے، قدرتی علاج اضافی فوائد بھی فراہم کر سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ کو ترجیح دیں اور کوئی بھی نئی منہ کی صحت کی مصنوعات یا علاج استعمال کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندگان سے مشورہ کریں۔ اپنی زبانی صحت کی دیکھ بھال کے لیے فعال اقدامات کرنے سے، حاملہ خواتین صحت مند حمل میں اپنا حصہ ڈال سکتی ہیں اور اپنے بچے کی مستقبل کی زبانی صحت کی بنیاد رکھ سکتی ہیں۔