حمل اور زبانی صحت کا تعارف
حمل عورت کی زندگی میں ایک خاص وقت ہوتا ہے، لیکن یہ مختلف تبدیلیوں اور تحفظات کے ساتھ آتا ہے، بشمول زبانی صحت۔ جب حمل کے دوران دانتوں کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو حاملہ ماؤں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ حقیقت کو افسانے سے الگ کریں۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم حمل سے متعلق عام دانتوں کی خرافات کو ختم کریں گے اور اس اہم وقت کے دوران اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے بارے میں ضروری معلومات فراہم کریں گے۔
متک: حمل سے دانت کمزور ہو جاتے ہیں۔
حاملہ خواتین اکثر سنتی ہیں کہ بچے کے دانتوں سے کیلشیم نکالنے کی وجہ سے ان کے دانت کمزور ہو جائیں گے۔ درحقیقت بچے کے دانتوں کی نشوونما حمل کے ابتدائی ہفتوں میں ہوتی ہے اور اس کے لیے ضروری کیلشیم ماں کی خوراک سے آتا ہے، دانتوں سے نہیں۔ لہذا، حاملہ خواتین کے لیے یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ وہ اپنے دانتوں کی صحت کو برقرار رکھتے ہوئے بچے کی نشوونما میں مدد کے لیے اپنی خوراک میں مناسب کیلشیم حاصل کریں۔
متک: حمل کے دوران دانتوں کے علاج سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کچھ خواتین کو یہ یقین دلایا جاتا ہے کہ حمل کے دوران دانتوں کے علاج، جیسے صفائی یا معمولی طریقہ کار سے گریز کیا جانا چاہیے۔ تاہم، حمل کے دوران دانتوں کی معمول کی دیکھ بھال محفوظ اور اہم ہے، کیونکہ ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کی بیماری اور دیگر زبانی صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اپنے دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ اور صفائی کو جاری رکھیں، اور اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ان کے حمل کے بارے میں بات چیت کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مناسب دیکھ بھال فراہم کی جائے۔
متک: صبح کی بیماری دانتوں کو ناقابل واپسی نقصان پہنچاتی ہے۔
اگرچہ صبح کی بیماری سے الٹی کی تیزابیت دانتوں کے تامچینی کو عارضی طور پر کمزور کر سکتی ہے، لیکن یہ عام طور پر مستقل نقصان کا باعث نہیں بنتی ہے۔ قے کے بعد منہ کو پانی یا فلورائیڈ والے ماؤتھ واش سے دھونے سے تیزابیت کو بے اثر کرنے اور دانتوں کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ دانتوں کو برش کرنے سے پہلے تقریباً 30 منٹ انتظار کریں، کیونکہ تیزاب سے تامچینی نرم ہو سکتی ہے اور فوری طور پر برش کرنے سے مزید نقصان ہو سکتا ہے۔ اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا اور دانتوں کا باقاعدہ دورہ صبح کی بیماری سے متعلق کسی بھی ممکنہ مسائل کو روکنے کے لیے کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔
متک: حمل کے دوران ایکس رے سے پرہیز کرنا چاہیے۔
یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ حمل کے دوران تمام ایکس رے سے پرہیز کیا جانا چاہیے۔ تاہم، جب ضروری ہو تو حمل کے دوران دانتوں کی ایکس رے محفوظ سمجھی جاتی ہیں کیونکہ ان میں تابکاری کی بہت کم سطح ہوتی ہے۔ ڈینٹسٹ ایکسپوژر کو کم سے کم کرنے کے لیے ضروری احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں، جیسے لیڈ ایپرن اور تھائیرائیڈ کالر کا استعمال۔ اگر دانتوں کے ڈاکٹر کی طرف سے دانتوں کے ایکسرے کی سفارش کی جاتی ہے، تو حاملہ خواتین کو اپنے حمل کے بارے میں بتانا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ مناسب حفاظتی اقدامات موجود ہیں۔
حاملہ خواتین کے لیے زبانی صحت
اگرچہ دانتوں کی خرافات کو ختم کرنا ضروری ہے، لیکن حمل کے دوران منہ کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے پر توجہ دینا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں، اس لیے حاملہ خواتین کو اپنی زبانی حفظان صحت کے بارے میں خاص طور پر چوکنا رہنا چاہیے۔ باقاعدگی سے برش کرنا، فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال، اور روزانہ فلاسنگ مسوڑھوں کی بیماری اور گہاوں کو روکنے کے لیے ضروری عادات ہیں۔ کیلشیم، فاسفورس اور وٹامن سی سے بھرپور متوازن غذا کھانے سے بھی دانت مضبوط ہوتے ہیں اور مسوڑھوں کو صحت مند ہوتا ہے۔
حمل کے دوران منہ اور دانتوں کی دیکھ بھال
حاملہ ماؤں کو چاہیے کہ وہ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے حمل کے ساتھ ساتھ کوئی بھی دوائیں یا سپلیمنٹس جو وہ لے رہی ہوں اس کے بارے میں بات کریں۔ دانتوں کا ڈاکٹر حاملہ خواتین کی مخصوص ضروریات کے مطابق ذاتی مشورے اور علاج فراہم کر سکتا ہے۔ دانتوں کے کسی بھی مسائل کو فوری طور پر حل کرنا بھی ضروری ہے، کیونکہ ان کو نظر انداز کرنا حمل کے دوران ممکنہ طور پر پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
نتیجہ
حمل خوشی اور توقع کا وقت ہے، اور اس مرحلے کے دوران دانتوں کی دیکھ بھال کے بارے میں سچائی کو سمجھ کر، حاملہ مائیں اپنے اور اپنے بچوں کے لیے بہترین منہ کی صحت برقرار رکھ سکتی ہیں۔ دانتوں کی عام خرافات کو ختم کرکے، منہ کی صحت کی اہمیت پر زور دیتے ہوئے، اور دانتوں کی باقاعدہ دیکھ بھال کو فروغ دے کر، حاملہ خواتین ایک خوبصورت مسکراہٹ کے ساتھ صحت مند اور خوشگوار حمل سے لطف اندوز ہوسکتی ہیں۔