حمل ایک خاص وقت ہے جس میں خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ صحت مند حمل کا ایک اہم پہلو زبانی صحت ہے، لیکن اس کے ارد گرد بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ ان غلط فہمیوں کو سمجھنا اور حمل کے دوران منہ کی صحت کی اہمیت کو سمجھنا ماں اور بچے دونوں کی تندرستی کے لیے ضروری ہے۔
عام غلط فہمیاں
حمل کے دوران منہ کی صحت کے بارے میں کئی عام غلط فہمیاں ہیں:
- 1. حمل کے دوران دانتوں کا علاج غیر محفوظ ہے۔
- 2. حمل کا منہ کی صحت پر کوئی اثر نہیں ہوتا
- 3. صبح کی بیماری منہ کی صحت کو متاثر نہیں کرتی ہے۔
- 1. مسوڑھوں کی بیماری اور حمل کی پیچیدگیاں
- 2. منہ کی صحت بچے کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔
- 1. دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ
- 2. صحت مند غذا اور ہائیڈریشن
- 3. زبانی حفظان صحت کے مناسب طریقے
بہت سی خواتین کا خیال ہے کہ دانتوں کا علاج، بشمول صفائی، فلنگ، اور یہاں تک کہ ایکسرے، حمل کے دوران غیر محفوظ ہیں۔ تاہم، دانتوں کے معمول کے طریقہ کار زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے محفوظ اور اہم ہیں۔
کچھ خواتین غلطی سے یہ مانتی ہیں کہ حمل سے ان کی زبانی صحت پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔ حقیقت میں، حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کی بیماری، مسوڑھوں کی سوزش اور دانتوں کی خرابی کا خطرہ بڑھ سکتی ہیں۔
خواتین اکثر سوچتی ہیں کہ صبح کی بیماری صرف ان کے معدے کو متاثر کرتی ہے نہ کہ ان کی زبانی صحت۔ تاہم، بار بار الٹی آنا ان کے دانتوں کو پیٹ کے تیزاب سے متاثر کر سکتا ہے، جو تامچینی کٹاؤ اور دانتوں کی خرابی کا باعث بنتا ہے۔
حمل کے دوران زبانی صحت کی اہمیت
حمل کے دوران زبانی صحت کی اہمیت کو سمجھنا ماں کی تندرستی اور بچے کی نشوونما دونوں کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہاں اس کی اہمیت کیوں ہے:
حمل کے دوران مسوڑھوں کی غیر علاج شدہ بیماری قبل از وقت پیدائش، کم پیدائشی وزن، اور پری لیمپسیا سے منسلک ہے۔ اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے سے ان پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ ماؤں کی زبانی صحت کی خرابی ان کے بچوں میں نشوونما کے مسائل سے منسلک ہو سکتی ہے، جیسے قبل از وقت پیدائش اور پیدائش کا کم وزن۔ یہ حمل کے دوران اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے زبانی صحت
حمل کے دوران زبانی صحت کی اہمیت کو دیکھتے ہوئے، اچھی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کچھ اہم نکات یہ ہیں:
حمل کے دوران دانتوں کے معمول کے دورے اور صفائی جاری رکھیں۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو اپنے حمل کے بارے میں مطلع کریں تاکہ وہ آپ کی حفاظت اور تندرستی کو یقینی بنانے کے لیے دیکھ بھال کو تیار کر سکیں۔
حمل کے دوران آپ کی زبانی صحت اور مجموعی طور پر تندرستی کے لیے متوازن غذا کھائیں اور ہائیڈریٹ رہیں۔ اپنے دانتوں کی حفاظت کے لیے میٹھے نمکین اور تیزابیت والے کھانے کو محدود کریں۔
اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کریں اور مسوڑھوں کی بیماری اور دانتوں کی خرابی کو روکنے کے لیے روزانہ فلاس کریں۔ فلورائیڈڈ ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں اور اضافی تحفظ کے لیے الکحل سے پاک ماؤتھ واش استعمال کرنے پر غور کریں۔
زبانی صحت کے بارے میں عام غلط فہمیوں کو دور کرنے اور حمل کے دوران منہ کی اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی اہمیت کو سمجھنے سے، حاملہ مائیں اپنی اور اپنے بچوں کے لیے بہترین ممکنہ منہ کی صحت کو یقینی بنا سکتی ہیں۔