حمل کے دوران، زبانی صحت ماں اور بچے دونوں کے لیے مجموعی تندرستی کا ایک اہم حصہ ہے۔ حمل کے دوران منہ کی صحت کے بارے میں بہت سی خرافات اور غلط فہمیاں ہیں، جو غلط فہمی اور غلط دیکھ بھال کا باعث بن سکتی ہیں۔ اس جامع گائیڈ میں، ہم حمل کے دوران منہ کی صحت کے بارے میں خرافات اور حقائق کو دریافت کریں گے اور حاملہ خواتین کے لیے منہ کی صفائی کے مناسب طریقوں کے بارے میں ضروری معلومات فراہم کریں گے۔
متک: آپ کو حمل کے دوران دانتوں کی دیکھ بھال سے پرہیز کرنا چاہیے۔
ایک عام افسانہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین کو معمول کے چیک اپ اور صفائی کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جانے سے گریز کرنا چاہیے۔ درحقیقت، حاملہ خواتین کے لیے ضروری ہے کہ وہ دانتوں کی باقاعدگی سے اپائنٹمنٹ کو برقرار رکھیں تاکہ حمل کے دوران پیدا ہونے والے منہ کی صحت کے ممکنہ مسائل کو روکا جا سکے۔ مزید برآں، علاج نہ کیے جانے والے دانتوں کے مسائل، جیسے مسوڑھوں کی بیماری، ماں اور بچے دونوں کی مجموعی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
حقیقت: ہارمونل تبدیلیاں زبانی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں۔
حمل کے دوران، ہارمونل تبدیلیاں مسوڑھوں کی بیماری اور مسوڑھوں کی سوزش کا خطرہ بڑھ سکتی ہیں۔ یہ پروجیسٹرون کی بلند سطح کی وجہ سے ہوتا ہے، جس کی وجہ سے مسوڑھوں میں تختی اور بیکٹیریا زیادہ حساس ہو جاتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ ان تبدیلیوں سے آگاہ رہیں اور مسوڑھوں کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مناسب منہ کی صفائی کو ترجیح دیں۔
متک: حمل دانتوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے۔
ایک غلط فہمی ہے کہ حمل سے دانتوں کا نقصان ہو سکتا ہے۔ حقیقت میں، حمل براہ راست دانتوں کے نقصان کا سبب نہیں بنتا ہے۔ تاہم، حمل کے دوران منہ کی ناقص حفظان صحت اور دانتوں کی ناکافی دیکھ بھال دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے میں حصہ ڈال سکتی ہے، جس کا علاج نہ کیا جائے تو بالآخر دانتوں کا نقصان ہو سکتا ہے۔
حقیقت: صبح کی بیماری منہ کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
بہت سی حاملہ خواتین کو صبح کی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس میں الٹی اور ایسڈ ریفلوکس شامل ہو سکتے ہیں۔ معدے کے مواد سے نکلنے والے تیزاب دانتوں کے تامچینی کو ختم کر سکتے ہیں اور دانتوں کے کٹاؤ کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ قے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں اور انامیل کو مزید نقصان سے بچنے کے لیے اپنے دانتوں کو برش کرنے سے پہلے کم از کم 30 منٹ انتظار کریں۔
متک: حمل کے دوران دانتوں کے علاج غیر محفوظ ہیں۔
کچھ خواتین حمل کے دوران دانتوں کے ضروری علاج کروانے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی ہیں کیونکہ بچے پر پڑنے والے اثرات کے خدشات ہیں۔ تاہم، دانتوں کے معمول کے طریقہ کار، جیسے بھرنا اور صاف کرنا، عام طور پر حمل کے دوران محفوظ ہوتے ہیں۔ حاملہ خواتین کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے حمل اور مناسب دیکھ بھال کو یقینی بنانے کے لیے کسی خاص خدشات کے بارے میں بات کریں۔
حقیقت: حمل کے دوران مناسب زبانی حفظان صحت ضروری ہے۔
زبانی صحت کے مسائل سے بچنے کے لیے حاملہ خواتین کے لیے منہ کی مناسب حفظان صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ اس میں فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ دن میں کم از کم دو بار دانت صاف کرنا، روزانہ فلاس کرنا اور ماؤتھ واش کا استعمال شامل ہے۔ مزید برآں، پورے حمل کے دوران منہ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے متوازن غذا اور دانتوں کا باقاعدہ معائنہ ضروری ہے۔
متک: حمل منہ میں 'حمل کے ٹیومر' کا باعث بن سکتا ہے۔
ایک عام غلط فہمی یہ خیال ہے کہ حمل منہ میں 'حمل کے ٹیومر' کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ نشوونما، جو پیوجینک گرینولومس کے نام سے جانا جاتا ہے، غیر کینسر کے ہوتے ہیں اور عام طور پر مسوڑھوں پر ہوتے ہیں۔ اگرچہ حمل کے دوران ہارمون کی تبدیلیاں ان کی نشوونما میں حصہ ڈال سکتی ہیں، لیکن یہ نشوونما عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے اور دانتوں کا ڈاکٹر ان کا مؤثر طریقے سے علاج کر سکتا ہے۔
حقیقت: حمل کے دوران دانتوں کے مسائل کو حل کرنا ضروری ہے۔
اگر حاملہ عورت کو دانتوں کے مسائل، جیسے دانتوں میں درد، حساسیت، یا مسوڑھوں سے خون بہنے کا سامنا ہو تو دانتوں کی فوری دیکھ بھال کرنا بہت ضروری ہے۔ علاج میں تاخیر علامات اور ممکنہ پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر حاملہ خواتین کے لیے محفوظ اور مناسب دیکھ بھال فراہم کر سکتے ہیں، جس سے ماں اور بچے دونوں کی فلاح و بہبود کو یقینی بنایا جا سکتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے زبانی حفظان صحت کے طریقے
اب جب کہ ہم نے کچھ عام خرافات کو ختم کر دیا ہے اور حمل کے دوران منہ کی صحت کے بارے میں اہم حقائق پر روشنی ڈالی ہے، آئیے حاملہ خواتین کے لیے منہ کی حفظان صحت کے مؤثر طریقے دریافت کریں:
- برش کرنا: پلاک کو ہٹانے اور زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے دن میں کم از کم دو بار دانتوں کو برش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ نرم برسل والے دانتوں کا برش استعمال کرنے سے مسوڑھوں کی جلن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- فلاسنگ: باقاعدگی سے فلاسنگ دانتوں کے درمیان سے کھانے کے ذرات اور تختی کو ہٹانے میں مدد کرتی ہے، جس سے مسوڑھوں کی بیماری اور گہاوں کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ مسوڑھوں میں جلن پیدا کرنے سے بچنے کے لیے فلاسنگ آہستہ سے کی جانی چاہیے۔
- ماؤتھ واش: الکحل سے پاک ماؤتھ واش کا استعمال منہ میں بیکٹیریا اور تختی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جو کہ ایک صحت مند زبانی ماحول کو فروغ دیتا ہے۔ حاملہ خواتین کو ایسے ماؤتھ واش کا انتخاب کرنا چاہیے جو حمل کے دوران استعمال کے لیے محفوظ ہو۔
- غذا: ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور متوازن غذا، جیسے کیلشیم اور وٹامن ڈی، مجموعی طور پر منہ کی صحت کو سہارا دیتی ہے۔ میٹھے اور تیزابیت والے کھانے اور مشروبات کو محدود کرنے سے دانتوں کی خرابی اور کٹاؤ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- دانتوں کا چیک اپ: حاملہ خواتین کو اپنی زبانی صحت کی نگرانی اور کسی بھی ممکنہ مسائل کو فوری طور پر حل کرنے کے لیے باقاعدگی سے دانتوں کے چیک اپ اور صفائی میں شرکت جاری رکھنی چاہیے۔
حاملہ خواتین کے لیے منہ کی صحت کی اہمیت
حمل کے دوران منہ کی بہترین صحت کو یقینی بنانا ماں اور نشوونما پانے والے بچے دونوں کی فلاح و بہبود کے لیے بہت ضروری ہے۔ خرافات کو ختم کرنے اور حمل کے دوران منہ کی صحت کے بارے میں حقائق کو سمجھنے سے، حاملہ خواتین اپنی زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے اور اعتماد کے ساتھ دانتوں کے کسی بھی خدشات کو دور کرنے کے لیے فعال اقدامات کر سکتی ہیں۔
دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے جو حاملہ خواتین کو حمل کے پورے سفر میں ذاتی رہنمائی اور مدد حاصل کرنے کے لیے دیکھ بھال فراہم کرنے کا تجربہ رکھتا ہو۔