کانٹیکٹ لینز پہننا ان لوگوں کے لیے ایک بہترین متبادل ہو سکتا ہے جو چشمہ نہ پہننا پسند کرتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات پہننے والوں کو اپنے عینک میں تکلیف کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ ہلکی جلن سے لے کر زیادہ شدید تکلیف تک ہو سکتا ہے، اور پہننے والوں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ ان کی آنکھوں کی صحت اور سکون کو یقینی بنانے کے لیے ایسی صورت حال میں کیا اقدامات کرنے چاہئیں۔ اس گائیڈ میں، ہم یہ دریافت کریں گے کہ کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کو کیا کرنا چاہیے اگر لینس غیر آرام دہ محسوس کرے، اس کے ساتھ ساتھ کانٹیکٹ لینز کی مناسب دیکھ بھال اور حفظان صحت کے لیے نکات۔
اگر کانٹیکٹ لینس کو تکلیف محسوس ہو تو کیا کریں:
اگر آپ کو اپنے کانٹیکٹ لینز پہننے پر کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو اسے فوری طور پر دور کرنا بہت ضروری ہے۔ تکلیف کو نظر انداز کرنا زیادہ سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کی آنکھوں کی صحت سے سمجھوتہ کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو یہ کرنے کے لیے کچھ اقدامات یہ ہیں:
- لینز ہٹائیں: اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو پہلا قدم یہ ہے کہ متاثرہ لینز کو فوراً ہٹا دیں۔ یہ آپ کی آنکھ کو مزید جلن یا نقصان کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنے لینز کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
- لینز کا معائنہ کریں: کسی بھی نظر آنے والے نقصان، آنسو، یا ملبے کے لیے عینک کا معائنہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی بے ضابطگی نظر آتی ہے، تو عینک کو دوبارہ لگانے کی کوشش نہ کریں۔ آپ کی آنکھوں کو ممکنہ نقصان سے بچنے کے لیے خراب یا پھٹے ہوئے لینز کو ضائع کر دینا چاہیے۔
- بلڈ اپ چیک کریں: بعض اوقات، لینس پر پروٹین یا ملبے کے جمع ہونے کی وجہ سے تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، لینس کی صفائی اور جراثیم کشی سے مسئلہ حل ہو سکتا ہے۔ اپنی آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور یا عینک بنانے والے کی طرف سے فراہم کردہ صفائی کی ہدایات پر صحیح طریقے سے عمل کریں۔
- کللا کریں اور دوبارہ ڈالیں: عینک کا معائنہ کرنے اور صاف کرنے کے بعد، اسے کانٹیکٹ لینس کے محلول سے اچھی طرح سے کللا کریں اور اسے دوبارہ ڈالیں۔ مزید تکلیف کو روکنے کے لیے اس بات کو یقینی بنائیں کہ عینک آپ کی آنکھ پر صحیح طریقے سے لگا ہوا ہے۔
- اگر تکلیف برقرار رہتی ہے: اگر عینک کو صاف کرنے اور دوبارہ لگانے کے بعد بھی تکلیف برقرار رہتی ہے، تو ماہر امراض چشم یا ماہر امراض چشم سے مشورہ لینا ضروری ہے۔ وہ آپ کی آنکھوں کا اندازہ لگا سکتے ہیں اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے بہترین عمل کے بارے میں پیشہ ورانہ رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔
کانٹیکٹ لینس کی دیکھ بھال اور حفظان صحت:
تکلیف کو دور کرنے کے علاوہ، کانٹیکٹ لینس پہننے والوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے لینز کی لمبی عمر اور اپنی آنکھوں کی صحت کو یقینی بنانے کے لیے مناسب دیکھ بھال اور حفظان صحت کے طریقوں کو برقرار رکھیں۔ کانٹیکٹ لینس کی دیکھ بھال اور حفظان صحت کے لیے کچھ ضروری نکات یہ ہیں:
- اپنے ہاتھ دھوئیں: اپنے کانٹیکٹ لینز کو سنبھالنے سے پہلے، اپنے ہاتھ ہمیشہ ہلکے صابن اور پانی سے دھوئیں۔ یہ آپ کے لینز پر گندگی، بیکٹیریا یا تیل کی منتقلی کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- تبدیلی کے شیڈول پر عمل کریں: آپ کی آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور یا عینک بنانے والے کے تجویز کردہ متبادل شیڈول پر عمل کریں۔ لینز کو ان کے تجویز کردہ استعمال سے زیادہ استعمال کرنے سے آنکھوں میں انفیکشن اور تکلیف کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
- تجویز کردہ حل استعمال کریں: صرف وہ کانٹیکٹ لینس حل استعمال کریں جو خاص طور پر آپ کے لینز کی قسم کے لیے تجویز کیے گئے ہوں۔ متبادل حل کا استعمال آپ کے لینز کو مؤثر طریقے سے صاف یا جراثیم سے پاک نہیں کر سکتا، جس سے تکلیف یا آنکھوں میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔
- پانی کے رابطے سے گریز کریں: اپنے کانٹیکٹ لینز کو کبھی بھی پانی میں نہ لگائیں، بشمول نلکے کا پانی، سوئمنگ پول، یا گرم ٹب۔ پانی آپ کے لینز میں نقصان دہ مائکروجنزموں کو متعارف کروا سکتا ہے، جس سے آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- سونے سے پہلے ہٹائیں: سونے سے پہلے ہمیشہ اپنے کانٹیکٹ لینز کو ہٹا دیں، الا یہ کہ طویل لباس کے لیے تجویز کیا جائے۔ لمبے لباس کے لیے ڈیزائن نہ کیے گئے لینز میں سونے سے کارنیا میں آکسیجن کے بہاؤ کو روکا جا سکتا ہے اور تکلیف اور آنکھوں کے ممکنہ مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
- باقاعدگی سے چیک اپ: آپ کے کانٹیکٹ لینز اچھی طرح سے فٹ ہونے اور آنکھوں کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کو یقینی بنانے کے لیے اپنے آپٹومیٹرسٹ کے ساتھ آنکھوں کے باقاعدہ معائنہ کا شیڈول بنائیں۔ لینس کی دیکھ بھال اور تبدیلی کے لیے ان کی سفارشات پر عمل کریں۔
ان تجاویز پر عمل کرکے، کانٹیکٹ لینس پہننے والے آرام دہ اور صحت مند بینائی کو برقرار رکھ سکتے ہیں جبکہ تکلیف اور آنکھوں کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ کانٹیکٹ لینز کی پیش کردہ آزادی اور سہولت سے لطف اندوز ہونے کے لیے مناسب دیکھ بھال اور حفظان صحت کو ترجیح دینا ضروری ہے۔ اگر آپ کو کبھی بھی مستقل تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا آپ کو اپنے لینز کے بارے میں خدشات ہیں، تو پیشہ ورانہ مشورہ اور رہنمائی حاصل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔