زبانی صحت کے بارے میں عام خرافات اور غلط فہمیاں کیا ہیں؟

دانتوں کی دیکھ بھال کے حوالے سے عام خرافات اور غلط فہمیوں کو دور کرنے کے لیے زبانی صحت کی تعلیم بہت ضروری ہے۔ زبانی صحت کے بارے میں سچائی کو سمجھنے سے، افراد اپنی زبانی حفظان صحت کے طریقوں کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتے ہیں۔

متک 1: سخت برش کرنا زیادہ موثر ہے۔

ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ دانتوں کو بھرپور طریقے سے برش کرنے سے دانت صاف ہوتے ہیں۔ حقیقت میں، سخت برش کرنے سے تامچینی کٹاؤ اور مسوڑھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ برش کرنے کی مناسب تکنیک میں بغیر کسی نقصان کے مکمل صفائی کے لیے نرم، سرکلر حرکتیں شامل ہوتی ہیں۔

متک 2: شوگر گہاوں کی واحد وجہ ہے۔

اگرچہ ضرورت سے زیادہ چینی کا استعمال گہاوں میں حصہ ڈال سکتا ہے، یہ واحد مجرم نہیں ہے۔ نشاستہ دار غذائیں اور تیزابیت والے مشروبات بھی دانتوں کے تامچینی کو ختم کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ بوسیدہ ہو سکتے ہیں۔ متوازن غذا کو برقرار رکھنا، میٹھے کھانے کو محدود کرنا، اور اچھی زبانی حفظان صحت پر عمل کرنا گہا کی روک تھام کے لیے ضروری ہے۔

متک 3: فلوسنگ ضروری نہیں ہے۔

کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ صرف برش کرنا زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کافی ہے۔ تاہم، دانتوں کے درمیان سے تختی اور کھانے کے ذرات کو ہٹانے کے لیے فلاسنگ بہت ضروری ہے، جہاں دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا۔ فلوسنگ روزانہ منہ کی دیکھ بھال کے معمولات کا ایک لازمی حصہ ہونا چاہئے۔

متک 4: بچے کے دانت اتنے اہم نہیں ہیں۔

عام خیال کے برعکس، بچے کے دانت بچے کی زبانی صحت اور نشوونما میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وہ تقریر کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں، مناسب چبانے کے قابل بناتے ہیں، اور بالغ دانتوں کے لیے جگہ دار کے طور پر کام کرتے ہیں۔ بچے کے دانتوں کو نظر انداز کرنا طویل مدتی زبانی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

متک 5: صرف بچوں کو فلورائیڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔

فلورائیڈ ہر عمر کے افراد کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ دانتوں کے تامچینی کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، جس سے یہ سڑنے کے لیے زیادہ مزاحم ہے۔ فلورائیڈ ٹریٹمنٹ اور فلورائیڈڈ ٹوتھ پیسٹ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری اجزاء ہیں۔

متک 6: دانتوں کے مسائل مجموعی صحت کو متاثر نہیں کرتے

بہت سے لوگ مجموعی بہبود پر زبانی صحت کے اثرات کو کم سمجھتے ہیں۔ ناقص زبانی حفظان صحت اور دانتوں کے علاج نہ ہونے سے نظامی صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، بشمول دل کی بیماری اور ذیابیطس۔ مناسب منہ کی دیکھ بھال مجموعی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے لازمی ہے۔

متک 7: قدرتی علاج پیشہ ورانہ علاج کی جگہ لے سکتے ہیں۔

اگرچہ قدرتی علاج عارضی ریلیف فراہم کر سکتے ہیں، وہ دانتوں کے پیشہ ورانہ علاج کی جگہ نہیں لے سکتے۔ دانتوں کی مناسب دیکھ بھال میں تاخیر یا پرہیز زبانی صحت کے مسائل کو بڑھا سکتا ہے اور طویل مدت میں مزید اہم مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

متک 8: سفید دانت ہمیشہ صحت مند رہتے ہیں۔

واضح طور پر سفید دانتوں کا ہونا لازمی طور پر اچھی زبانی صحت کی نشاندہی نہیں کرتا۔ رنگت یا داغ سطحی ہو سکتے ہیں، اور دانتوں کے بنیادی مسائل ہو سکتے ہیں۔ دانتوں اور مسوڑھوں کی صحیح صحت کا اندازہ لگانے کے لیے دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ بہت ضروری ہے۔

متک 9: زبانی صحت میں صرف دانت شامل ہوتے ہیں۔

زبانی صحت صرف دانتوں سے زیادہ پر محیط ہے۔ مسوڑھوں، زبان اور منہ کے بافتوں کی مناسب دیکھ بھال بھی اتنی ہی ضروری ہے۔ ان علاقوں کو نظر انداز کرنا مسوڑھوں کی بیماری، سانس کی بدبو اور دیگر زبانی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔

متک 10: دانتوں کے ڈاکٹر خوفناک اور غیر ضروری ہیں۔

کچھ لوگ دانتوں کے دورے کو خوف اور تکلیف سے جوڑتے ہیں۔ تاہم، زبانی صحت کے مسائل کی جلد تشخیص اور روک تھام کے لیے دانتوں کا باقاعدہ معائنہ ضروری ہے۔ جدید دندان سازی مریضوں کے آرام پر توجہ مرکوز کرتی ہے اور مثبت تجربہ کو یقینی بنانے کے لیے مختلف علاج پیش کرتی ہے۔

ان خرافات اور غلط فہمیوں کو دور کر کے، افراد زبانی صحت کے بارے میں واضح سمجھ حاصل کر سکتے ہیں اور مؤثر زبانی حفظان صحت کے طریقوں کو اپنا سکتے ہیں۔ مسلسل زبانی صحت کی تعلیم دانتوں کی بہترین دیکھ بھال کو فروغ دینے اور مجموعی صحت کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔