Psoriasis ایک دائمی آٹومیمون حالت ہے جس کے نتیجے میں جلد کے خلیوں کی تیزی سے تعمیر ہوتی ہے، جس سے اسکیلنگ، سوزش اور درد ہوتا ہے۔ psoriasis کے انتظام اور علاج میں ایک کثیر جہتی نقطہ نظر شامل ہے جس میں ادویات، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور متبادل علاج شامل ہیں۔
علاج کے اختیارات
1. حالات کا علاج
حالات کے علاج اکثر psoriasis کے خلاف دفاع کی پہلی لائن ہوتے ہیں۔ ان میں کورٹیکوسٹیرائڈز، وٹامن ڈی اینالاگ، ریٹینائڈز، اور کول ٹار کی تیاری شامل ہیں۔ یہ ادویات براہ راست جلد پر لگائی جاتی ہیں تاکہ سوزش کو کم کیا جا سکے اور جلد کے خلیوں کی نشوونما کو کم کیا جا سکے۔
2. فوٹو تھراپی
فوٹو تھراپی، یا لائٹ تھراپی، میں طبی نگرانی میں جلد کو الٹرا وایلیٹ لائٹ سے بے نقاب کرنا شامل ہے۔ یہ علاج سوزش کو کم کرنے اور جلد کے خلیوں کی نشوونما کو سست کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ فوٹو تھراپی کا انتظام قدرتی سورج کی روشنی، مصنوعی UVB روشنی، یا PUVA (psoralen plus UVA) تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے۔
3. نظامی ادویات
اعتدال سے شدید چنبل کے لیے، نظامی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔ ان میں زبانی یا انجیکشن لگائی جانے والی دوائیں شامل ہیں جو پورے جسم میں مدافعتی نظام کے زیادہ فعال ردعمل کو کم کرنے کے لیے کام کرتی ہیں جو psoriasis کا سبب بنتی ہیں۔ سیسٹیمیٹک ادویات میں میتھو ٹریکسٹیٹ، سائکلوسپورین، ایکیٹریٹن، اور بایولوجکس جیسے اڈیلیموماب، ایٹینرسیپٹ، اور اسٹیکینوماب شامل ہیں۔
4. حیاتیاتی علاج
حیاتیاتی علاج ایک قسم کی نظامی ادویات ہیں جو مدافعتی نظام کے مخصوص حصوں کو نشانہ بناتی ہیں۔ وہ اکثر اعتدال سے لے کر شدید چنبل والے افراد کے لیے استعمال ہوتے ہیں جنہوں نے دوسرے علاج کا جواب نہیں دیا ہے۔ حیاتیات میں adalimumab، etanercept، infliximab، ustekinumab، اور secukinumab جیسی دوائیں شامل ہیں۔
انتظامی حکمت عملی
1. باقاعدگی سے موئسچرائز کریں۔
جلد کو اچھی طرح سے نمی رکھنے سے psoriasis سے وابستہ خارش اور اسکیلنگ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ گاڑھا، کریمی موئسچرائزر استعمال کرنا خاص طور پر فائدہ مند ہو سکتا ہے، اور نہانے کے فوراً بعد موئسچرائزر کرنا نمی کو بند کر سکتا ہے۔
2. محرکات سے بچیں۔
چنبل کی علامات کو بڑھانے والے عوامل کی نشاندہی اور ان سے بچنا اس کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ عام محرکات میں تناؤ، تمباکو نوشی، الکحل، بعض دوائیں اور انفیکشن شامل ہیں۔ ان محرکات کی نمائش کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنے سے بھڑک اٹھنے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
3. صحت مند غذا اور ورزش
پھلوں، سبزیوں اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور متوازن غذا چنبل سے منسلک سوزش کو سنبھالنے میں مدد کر سکتی ہے۔ باقاعدگی سے ورزش تناؤ کو کم کرنے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
4. تناؤ کا انتظام
تناؤ چنبل کی علامات کو بڑھا سکتا ہے، لہذا تناؤ کے انتظام کی مؤثر تکنیکوں جیسے یوگا، مراقبہ، یا گہری سانس لینے کی مشقیں تلاش کرنا فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
متبادل علاج
1. ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر ایک متبادل علاج ہے جس میں توازن بحال کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے جسم کے مخصوص پوائنٹس میں پتلی سوئیاں ڈالنا شامل ہے۔ psoriasis کے ساتھ کچھ افراد کو معلوم ہوتا ہے کہ ایکیوپنکچر علامات کو کم کرنے اور ان کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
2. ایلو ویرا
ایلو ویرا ایک قدرتی علاج ہے جو جلد کو سکون بخشنے میں مدد کر سکتا ہے اور جب اوپری طور پر لاگو ہوتا ہے تو چنبل سے وابستہ سوزش کو کم کرتا ہے۔ کسی بھی ممکنہ جلن سے بچنے کے لیے خالص ایلو ویرا جیل کا استعمال ضروری ہے۔
3. ہلدی
ہلدی میں فعال مرکب Curcumin، سوزش کو روکنے والی خصوصیات رکھتا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہلدی کی سپلیمنٹس لینے یا ہلدی کو ٹاپیکل طور پر استعمال کرنے سے چنبل کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
نتیجہ
psoriasis کے انتظام اور علاج میں ایک جامع نقطہ نظر شامل ہے جو حالت کے جسمانی اور جذباتی دونوں پہلوؤں کو حل کرتا ہے۔ طبی علاج، طرز زندگی میں تبدیلیوں، اور متبادل علاج کے امتزاج کو استعمال کرتے ہوئے، چنبل کے شکار افراد اس دائمی حالت کو سنبھالتے ہوئے اپنی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔