تمباکو نوشی اور الکحل کا استعمال دونوں زبانی صحت پر اہم اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ یہ عادات مختلف قسم کی زبانی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہیں، بشمول دانتوں کی خرابی اور دانتوں کے دیگر مسائل کا بڑھتا ہوا خطرہ۔ زبانی صحت پر تمباکو نوشی اور الکحل کے اثرات کو سمجھنا، نیز دانتوں کی خرابی کے مراحل سے ان کا کیا تعلق ہے، دانتوں کی اچھی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔
زبانی صحت پر سگریٹ نوشی کے اثرات
سگریٹ اور سگار سمیت تمباکو کی مصنوعات تمباکو نوشی کے منہ کی صحت کے لیے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔ تمباکو کے دھوئیں میں موجود کیمیکل دانتوں پر داغ ڈال سکتے ہیں، سانس میں بو پیدا کر سکتے ہیں اور منہ کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ مزید برآں، تمباکو نوشی مسوڑھوں کی بیماری کا باعث بھی بن سکتی ہے، جس کے نتیجے میں دانتوں کے گرنے اور دانتوں کے دیگر سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
جب بات دانتوں کے سڑنے کی ہو تو تمباکو نوشی گہاوں اور سڑنے کے زیادہ خطرے میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ تمباکو میں موجود کیمیکل دانتوں کے تامچینی کو کمزور کر سکتے ہیں، جس سے دانتوں کو سڑنے کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، تمباکو نوشی منہ کی خشکی کا باعث بن سکتی ہے، جس سے تھوک کی پیداوار کم ہو جاتی ہے اور دانتوں کے سڑنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
زبانی صحت پر الکحل کے استعمال کا اثر
ضرورت سے زیادہ شراب نوشی زبانی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ الکحل پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، جس سے منہ خشک ہو جاتا ہے، جس کے نتیجے میں تھوک کی پیداوار میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔ تھوک تیزاب کو بے اثر کرکے اور کھانے کے ذرات کو دھو کر دانتوں کو سڑنے سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
الکحل دانتوں کے تامچینی کو بھی ختم کر سکتا ہے، جس سے دانتوں کو سڑنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، زیادہ شراب پینے سے منہ کے کینسر اور مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، یہ دونوں دانتوں کی صحت پر اہم اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔
دانتوں کی خرابی کے مراحل
دانتوں کی خرابی، جسے دانتوں کی گہا یا کیریز کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ایسا عمل ہے جس میں بیکٹیریا کی طرف سے پیدا ہونے والے تیزاب کی وجہ سے دانتوں کی ساخت کو ختم کرنا شامل ہے۔ دانتوں کی خرابی کے مراحل میں شامل ہیں:
- مرحلہ 1: ڈی منرلائزیشن - اس مرحلے میں، پلاک بیکٹیریا سے تیزاب تامچینی پر حملہ کرنا شروع کر دیتے ہیں، جس سے معدنیات کا نقصان ہوتا ہے۔ تامچینی سفید اور چاکلی ظاہر ہو سکتی ہے، جو زوال کی ابتدائی علامات کی نشاندہی کرتی ہے۔
- مرحلہ 2: تامچینی کی خرابی - اگر علاج نہ کیا جائے تو، معدنیات کا عمل تامچینی کے سڑنے کی طرف بڑھتا ہے، جس کے نتیجے میں گہاوں کی تشکیل ہوتی ہے۔ اس مرحلے میں، بوسیدہ ہونے کی وجہ سے کوئی علامت نہیں ہوسکتی ہے، اور اسے دانتوں کی مناسب دیکھ بھال کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے۔
- مرحلہ 3: ڈینٹین کی کشی - ایک بار جب کشی ڈینٹین تک پہنچ جاتی ہے، تو یہ حساسیت اور درد کا سبب بن سکتی ہے۔ کشی نرم ڈینٹین کے ذریعے تیزی سے ترقی کر سکتی ہے، بالآخر ایک گہا کی تشکیل کا باعث بنتی ہے۔
- مرحلہ 4: گودا کی شمولیت - اگر سڑنا جاری رہتا ہے تو یہ گودا تک پہنچ سکتا ہے، جہاں دانت کے اعصاب اور خون کی نالیاں واقع ہوتی ہیں۔ یہ مرحلہ شدید درد کے ساتھ ہوتا ہے، اور انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- مرحلہ 5: پھوڑے کی تشکیل - جب انفیکشن آس پاس کے ٹشوز میں پھیلتا ہے تو ایک پھوڑا بن سکتا ہے۔ یہ سوجن، بخار اور مزید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔
دانتوں کی خرابی کو روکنا اور منہ کی صحت کی حفاظت کرنا
دانتوں کی خرابی کو روکنے اور زبانی صحت کی حفاظت کے لیے فعال اقدامات کرنا ضروری ہے، خاص طور پر تمباکو نوشی اور شراب نوشی کے تناظر میں۔ مندرجہ ذیل تجاویز پر غور کریں:
- اچھی زبانی حفظان صحت کی مشق کریں - اپنے دانتوں کو دن میں دو بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں، روزانہ فلاس کریں، اور منہ میں بیکٹیریا کو کم کرنے میں مدد کے لیے ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔
- تمباکو نوشی اور الکحل کے استعمال کو محدود کریں - تمباکو نوشی چھوڑنا اور شراب نوشی کو کم کرنا زبانی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے اور دانتوں کی خرابی اور دانتوں کے دیگر مسائل کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
- ہائیڈریٹڈ رہیں - تھوک کی پیداوار کو برقرار رکھنے اور منہ کو نم رکھنے میں مدد کے لیے کافی مقدار میں پانی پئیں، الکحل کے استعمال کی وجہ سے منہ کے خشک ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
- اپنے ڈینٹسٹ کے پاس باقاعدگی سے جائیں - منہ کی صحت کی نگرانی کے لیے دانتوں کے باقاعدگی سے چیک اپ اور صفائی کا شیڈول بنائیں اور ان کی ترقی سے پہلے کسی بھی مسئلے کو حل کریں۔