حمل ایک عورت کے جسم میں گہری تبدیلیوں کا وقت ہوتا ہے، بشمول اہم ہارمونل اتار چڑھاو۔ یہ ہارمونل تبدیلیاں زبانی صحت پر مختلف اثرات مرتب کرسکتی ہیں، بشمول گہاوں کی نشوونما کا خطرہ۔ حاملہ ماؤں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ ان تبدیلیوں کو سمجھیں اور حمل کے دوران گہاوں کو روکنے کے لیے فعال اقدامات کریں، ان کی اپنی صحت اور اپنے نشوونما پانے والے بچوں کی صحت دونوں کو یقینی بنائیں۔
حمل میں ہارمونل تبدیلیاں
حمل کے دوران، جسم ہارمون کی سطحوں میں اتار چڑھاو کا تجربہ کرتا ہے، خاص طور پر ایسٹروجن اور پروجیسٹرون۔ یہ ہارمونل تبدیلیاں کئی طریقوں سے زبانی صحت کو متاثر کر سکتی ہیں:
- مسوڑھوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ: ہارمون کی سطح بلند ہونے سے مسوڑھوں میں خون کی گردش زیادہ ہو سکتی ہے، جس کی وجہ سے وہ زیادہ حساس اور سوجن یا سوزش کا شکار ہو سکتے ہیں۔ یہ حالت، جسے حمل کے مسوڑھوں کی سوزش کے نام سے جانا جاتا ہے، اگر علاج نہ کیا جائے تو گہاوں کے بڑھنے کے خطرے میں حصہ ڈال سکتی ہے۔
- دانتوں کی تختی کا بدلا ہوا ردعمل: ہارمونل تبدیلیاں دانتوں کی تختی میں موجود بیکٹیریا کے لیے جسم کے ردعمل کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اس سے گہاوں اور مسوڑھوں کی بیماری کے لیے حساسیت میں اضافہ ہو سکتا ہے، جس سے حاملہ خواتین کے لیے منہ کی حفظان صحت کے سخت معمولات کو برقرار رکھنا ضروری ہو جاتا ہے۔
- ذائقہ اور خواہشات میں تبدیلیاں: ہارمونل اتار چڑھاو عورت کے ذائقہ اور بھوک کے احساس کو متاثر کر سکتا ہے، جو ممکنہ طور پر میٹھے یا تیزابی کھانوں کی خواہش میں اضافہ کر سکتا ہے۔ اس قسم کے کھانے کا استعمال دانتوں کی خرابی اور گہاوں کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، خاص طور پر اگر زبانی حفظان صحت کے مناسب طریقوں کو برقرار نہ رکھا جائے۔
گہا کے خطرے پر اثرات
حمل کے دوران ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں کئی طریقوں سے گہا کے خطرے کو براہ راست متاثر کر سکتی ہیں:
- مسوڑھوں کی سوزش کے لیے حساسیت میں اضافہ: مسوڑھوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ اور بیکٹیریل پلاک کے بدلے ہوئے ردعمل کے نتیجے میں مسوڑھوں کی سوزش پیدا ہونے کے زیادہ امکانات پیدا ہو سکتے ہیں، یہ ایسی حالت ہے جس کا پتہ نہ چلنے پر گہاوں کا باعث بن سکتا ہے۔
- دانتوں کی خرابی کا خطرہ: ذائقہ اور خواہشات میں تبدیلیاں، اور منہ کی حفظان صحت میں ممکنہ کوتاہیوں کے ساتھ، دانتوں کی خرابی اور گہاوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ گہاوں کی موجودگی ماں کے لیے تکلیف اور پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے، جو ممکنہ طور پر ترقی پذیر جنین کی مجموعی صحت کو متاثر کرتی ہے۔
- بچے کی زبانی صحت پر اثر: تحقیق بتاتی ہے کہ جن حاملہ خواتین کی زبانی صحت خراب ہوتی ہے ان میں قبل از وقت یا کم وزن والے بچوں کی پیدائش کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ گہا اور مسوڑھوں کی بیماری ان منفی نتائج کے بڑھتے ہوئے امکان میں حصہ ڈال سکتی ہے، جو حمل کے دوران گہا کی روک تھام کی اہمیت کو مزید واضح کرتی ہے۔
- دانتوں کا باقاعدہ چیک اپ: حاملہ خواتین کے لیے دانتوں کے معمول کے معائنے میں شرکت کرنا بہت ضروری ہے تاکہ ان کی زبانی صحت کی نگرانی کی جا سکے اور کسی بھی ابھرتے ہوئے مسائل کو فوری طور پر حل کیا جا سکے۔ دانتوں کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو حمل کے بارے میں مطلع کرنا اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہے کہ دانتوں کے دورے کے دوران مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں۔
- مسلسل زبانی حفظان صحت: ایک مکمل زبانی حفظان صحت کے طریقہ کار کو برقرار رکھنا، بشمول فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ دن میں کم از کم دو بار برش کرنا اور روزانہ فلاس کرنا، حمل کے دوران گہاوں کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔ اینٹی مائکروبیل ماؤتھ واش کا استعمال ان بیکٹیریا کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے جو گہاوں میں حصہ ڈالتے ہیں۔
- صحت مند غذا کے انتخاب: کھانے کے انتخاب کو ذہن نشین کرنا اور غذائیت سے بھرپور، کم چینی والے اسنیکس کا انتخاب کرنا گہاوں کی نشوونما کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ میٹھے اور تیزابی کھانوں کے استعمال کو محدود کرنا، اور اچھی غذائیت پر عمل کرنا، حمل کے دوران منہ کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
- پیشہ ورانہ رہنمائی: حمل کے دوران منہ کی دیکھ بھال کی مخصوص ضروریات کے بارے میں دانتوں کے پیشہ ور افراد سے رہنمائی حاصل کرنا ضروری ہے۔ وہ زبانی صحت سے متعلق کسی بھی تشویش کو دور کرنے اور گہا کی روک تھام کو فروغ دینے کے لیے موزوں سفارشات اور مداخلتیں فراہم کر سکتے ہیں۔
- زبانی صحت کی تعلیم: حاملہ ماؤں کو حمل کے دوران منہ کی صحت کی اہمیت کے بارے میں تعلیم دینا اور انہیں گہا کی روک تھام کے لیے عملی تجاویز فراہم کرنا انہیں اپنے دانتوں کی صحت کی حفاظت کے لیے فعال اقدامات کرنے کے لیے بااختیار بنا سکتا ہے۔
حمل کے دوران گہا کی روک تھام
حمل میں ہارمونل تبدیلیوں سے وابستہ گہا کے بڑھتے ہوئے خطرے کو کم کرنے کے لیے، حاملہ ماؤں کو اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے فعال اقدامات کو اپنانا چاہیے:
اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنا
حمل متعدد تبدیلیاں لاتا ہے، بشمول وہ جو زبانی صحت کو متاثر کرتی ہیں۔ ہارمونز کے اتار چڑھاؤ اور گہا کے خطرے پر ان کے اثرات کو سمجھ کر، حاملہ مائیں حمل کے دوران اچھی زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے احتیاطی تدابیر کو ترجیح دے سکتی ہیں۔ فعال گہا کی روک تھام کی حکمت عملیوں کو اپنانا، دانتوں کی باقاعدہ دیکھ بھال کو برقرار رکھنا، اور باخبر طرز زندگی کے انتخاب کرنا ماں اور نشوونما پانے والے بچے دونوں کی مجموعی بہبود میں معاون ثابت ہوں گے۔