ریکی، متبادل اور قدرتی ادویات میں گہرائی سے جڑی ہوئی ایک مشق، شفا یابی کا ایک نرم لیکن طاقتور طریقہ ہے جو فلاح و بہبود کی کمیونٹی میں مقبولیت حاصل کر رہا ہے۔ یہ قدیم جاپانی تکنیک تناؤ کو کم کرنے، سکون بڑھانے اور مجموعی صحت اور تندرستی کو فروغ دینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
ریکی کی ابتداء کا پتہ میکاؤ اسوئی کی تعلیمات سے لگایا جا سکتا ہے، جنہوں نے 20ویں صدی کے اوائل میں توانائی کے علاج کا نظام تیار کیا۔ لفظ 'ریکی' بذات خود دو جاپانی الفاظ کا مجموعہ ہے، 'ری' کا مطلب ہے آفاقی اور 'کی' یعنی زندگی کی توانائی۔ مشق اس عقیدے پر مبنی ہے کہ ایک پریکٹیشنر رابطے یا قربت کے ذریعے مریض میں توانائی پہنچا سکتا ہے، جسمانی اور جذباتی تندرستی کو بحال کرنے کے لیے جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل کو چالو کرتا ہے۔
ریکی کے بنیادی اصول
ریکی کی مشق کا مرکز پانچ اصول ہیں جو متوازن اور ہم آہنگ زندگی گزارنے کے لیے رہنما کے طور پر کام کرتے ہیں:
- بس آج کے لیے میں ناراض نہیں ہوں گا۔
- بس آج کے لیے، میں فکر نہیں کروں گا۔
- بس آج کے لیے، میں شکر گزار رہوں گا۔
- بس آج کے لیے میں اپنا کام ایمانداری سے کروں گا۔
- بس آج کے لیے میں ہر جاندار پر مہربان رہوں گا۔
یہ اصول، جب قبول کیے جاتے ہیں، افراد کو مثبت ذہنیت کو برقرار رکھنے اور اندرونی سکون پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ریکی کیسے کام کرتی ہے۔
ریکی اس تصور پر مبنی ہے کہ تمام جانداروں میں توانائی، یا زندگی کی قوت ہوتی ہے، جو ان کے ذریعے بہتی ہے۔ جب وہ توانائی منقطع یا مسدود ہو جاتی ہے، تو یہ بیماری یا جذباتی پریشانی کا باعث بن سکتی ہے۔ ریکی کا مقصد بلاک شدہ توانائی کو جاری کرکے اور آرام کو فروغ دینے، تناؤ کو کم کرنے، اور خود کو ٹھیک کرنے کے لیے جسم کی صلاحیت کو سہارا دے کر توازن بحال کرنا ہے۔
ریکی کے فوائد
ریکی بے شمار فوائد پیش کرتا ہے جس میں جسمانی اور ذہنی تندرستی دونوں شامل ہیں:
- تناؤ میں کمی: ریکی گہری راحت کی کیفیت پیدا کرنے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
- درد کا انتظام: بہت سے لوگ رپورٹ کرتے ہیں کہ ریکی نے جسمانی درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کی ہے۔
- جذباتی شفایابی: ریکی جذباتی صدمات کو دور کرنے اور اندرونی سکون کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
- بہتر توانائی کی سطح: جسم کی توانائی کو متوازن کرنے سے، ریکی توانائی کی سطح، جیورنبل، اور مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔
- بہتر نیند: ریکی پر سکون نیند کو فروغ دیتی ہے اور بے خوابی کے علاج میں مدد کر سکتی ہے۔
ریکی اور قدرتی دوائی
ریکی کو اکثر قدرتی ادویات کے دائرے کا ایک حصہ سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ دواسازی یا ناگوار طریقہ کار کے استعمال کے بغیر جسم کی فطری شفا یابی کی صلاحیتوں کو فعال کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ بہت سے لوگ اپنی مجموعی صحت اور تندرستی کو سہارا دینے کے لیے ریکی کو ایک تکمیلی علاج کے طور پر تلاش کرتے ہیں۔ جب روایتی طبی علاج کے ساتھ مل کر، ریکی شفا یابی اور بحالی کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیش کر سکتی ہے۔
صحت اور تندرستی میں ریکی کا کردار
ریکی مجموعی صحت کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ آرام کو فروغ دے کر، تناؤ کو کم کر کے، اور خود کو ٹھیک کرنے کے لیے جسم کی صلاحیت میں مدد دے کر، ریکی فرد کی مجموعی تندرستی میں حصہ ڈال سکتی ہے۔ یہ اکثر صحت کی دیکھ بھال کے لیے ایک جامع نقطہ نظر پیدا کرنے کے لیے دیگر قدرتی اور متبادل ادویات کے طریقوں کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔
ریکی کا مستقبل
ریکی کی مشق صحت اور فلاح و بہبود کی کمیونٹی میں ترقی اور پہچان حاصل کرنے کے لیے جاری ہے۔ چونکہ زیادہ سے زیادہ افراد شفا یابی کے لیے جامع اور فطری نقطہ نظر تلاش کرتے ہیں، ریکی پریکٹیشنرز کی مانگ اور ریکی کو طبی ترتیبات میں شامل کرنے کی مانگ بڑھ رہی ہے۔ جاری تحقیق اور تعلیم کے ساتھ، ریکی صحت کی دیکھ بھال کے منظر نامے کا ایک لازمی حصہ بننے کے لیے پوزیشن میں ہے۔