کرون کی بیماری کے متبادل علاج

کرون کی بیماری معدے کی ایک دائمی سوزش والی حالت ہے جو کسی شخص کے معیار زندگی کو بہت زیادہ متاثر کر سکتی ہے۔ اگرچہ روایتی طبی علاج موثر ہو سکتا ہے، بہت سے لوگ اپنی علامات کو منظم کرنے اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے متبادل علاج تلاش کرتے ہیں۔

کرون کی بیماری کے متبادل علاج میں خوراک کی تبدیلیاں، جڑی بوٹیوں کے علاج، اور دماغی جسم کی مداخلتوں سمیت وسیع پیمانے پر طرز عمل شامل ہیں۔ اگرچہ ان طریقوں کا مقصد روایتی طبی نگہداشت کو تبدیل کرنا نہیں ہے، لیکن یہ معیاری علاج کی تکمیل کر سکتے ہیں اور کرون کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے اضافی مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

غذائیت کے نقطہ نظر

کرون کی بیماری کی علامات کو سنبھالنے میں خوراک ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ غذا میں کچھ تبدیلیاں اور غذائی سپلیمنٹس اس حالت میں مبتلا افراد کے لیے فائدہ مند ثابت ہوئے ہیں۔ یہاں کچھ متبادل غذائیت کے طریقے ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:

• پروبائیوٹکس: پروبائیوٹک سپلیمنٹس اور خمیر شدہ غذائیں گٹ بیکٹیریا کے صحت مند توازن میں مدد کر سکتی ہیں، ممکنہ طور پر سوزش کو کم کرنے اور ہاضمہ کے افعال کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
• سوزش سے بچنے والی غذائیں: سوزش کی خصوصیات والی غذائیں، جیسے ہلدی، ادرک اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کو شامل کرنے سے جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• خاتمے کی خوراک: خاتمے کی خوراک کے ذریعے ٹرگر فوڈز کی شناخت اور اسے ختم کرنے سے علامات کو منظم کرنے اور بیماری کے بھڑک اٹھنے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• غذائی سپلیمنٹس: بعض سپلیمنٹس، جیسے وٹامن ڈی، فش آئل، اور وٹامن بی 12، کرون کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے فائدہ مند ہو سکتے ہیں جن میں غذائیت کی کمی ہے۔

جڑی بوٹیوں کے علاج

جڑی بوٹیوں کی دوائی صدیوں سے ہاضمہ کی صحت کو فروغ دینے اور معدے کی خرابی کی علامات کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ اگرچہ جڑی بوٹیوں کے علاج کا استعمال کرنے سے پہلے کسی مستند جڑی بوٹیوں کے ماہر یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کچھ جڑی بوٹیاں جو عام طور پر کرون کی بیماری کے لیے سمجھی جاتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• ایلو ویرا: اپنی سوزش اور سکون بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، ایلو ویرا معدے کی سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔
• مارشمیلو جڑ: یہ جڑی بوٹی روایتی طور پر نظام انہضام میں سوجن والی چپچپا جھلیوں کو سکون دینے اور ہاضمہ کی تکلیف سے نجات دلانے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
• سلیپری ایلم: پھسلن سے بھرپور، پھسلنے والا ایلم معدے کی پرت کو کوٹ اور سکون بخشتا ہے، ممکنہ طور پر جلن اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
• بوسویلیا: ہندوستانی لوبان کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بوسویلیا میں سوزش کے اثرات ہیں جو کرون کی بیماری میں مبتلا افراد کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔

دماغی جسمانی مشقیں

تناؤ کے انتظام اور آرام کی تکنیکیں کرون کی بیماری میں مبتلا افراد کی مجموعی فلاح و بہبود میں اہم کردار ادا کر سکتی ہیں۔ دماغی جسمانی مشقیں تناؤ کو کم کرنے، موڈ کو بہتر بنانے اور مقابلہ کرنے کی مہارت کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس زمرے میں کچھ متبادل علاج شامل ہیں:

• یوگا: یوگا کی مشق آرام کو فروغ دینے، تناؤ کو کم کرنے، اور لچک اور طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے، یہ سب کرون کی بیماری والے افراد کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔
• مراقبہ: ذہن سازی کا مراقبہ اور مراقبہ کی دوسری شکلیں افراد کو تناؤ کو سنبھالنے اور خود آگاہی کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں، ممکنہ طور پر کرون کی بیماری کے ساتھ زندگی گزارنے کے چیلنجوں سے نمٹنے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
• ایکیوپنکچر: اس روایتی چینی تھراپی میں جسم پر مخصوص پوائنٹس میں باریک سوئیاں ڈالنا شامل ہے تاکہ درد کو کم کرنے اور تندرستی کے احساس کو فروغ دینے میں مدد ملے۔
• ہپنوتھراپی: سموہن کا استعمال لوگوں کو کرون کی بیماری کی علامات، جیسے درد یا تناؤ، آرام اور مثبت سوچ کو فروغ دینے کے ذریعے منظم کرنے میں مدد کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

احتیاط اور مشاورت جب کہ متبادل علاج کرون کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے قابل قدر مدد فراہم کر سکتے ہیں، لیکن احتیاط کے ساتھ ان سے رجوع کرنا اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے علاج کے منصوبے میں متبادل علاج کو شامل کرنے پر غور کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم کے ساتھ اپنے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ آپ کی روایتی طبی دیکھ بھال کی تکمیل کرتے ہیں اور کسی تجویز کردہ علاج میں مداخلت نہیں کرتے ہیں۔ مزید برآں، کرون کی بیماری کے لیے متبادل علاج کے محفوظ اور مناسب استعمال کو یقینی بنانے کے لیے مستند پریکٹیشنرز، جیسے رجسٹرڈ غذائی ماہرین، جڑی بوٹیوں کے ماہرین، اور انٹیگریٹیو ہیلتھ کیئر پروفیشنلز سے رہنمائی حاصل کرنا یقینی بنائیں۔